標題: [美食介紹] DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-5 08:42 AM     標題: DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜

番茄排骨汤
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　　主料：排骨500克(斩块)
) E) i, W1 }1 G7 j6 m' F　　配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
: |1 e9 D, I! ~! t* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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0 |7 k. t2 _  E2 b* z. R5.39.217.77:8898* L" g  N9 X% e: W
制作方法：
: t6 D. X! Z6 ~3 ?' B: I7 d　　1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。0 K. g5 |9 r* y$ I3 X
　　2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb; V3 Q" X6 y3 \# q+ B3 [
　　3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
) [, i2 O. `( N- \5 Y# @tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 5.39.217.77:88988 l6 x8 {# w! v/ e) x8 [

% {, a8 N0 Y1 f' w* h( y& C公仔箱論壇　　温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X4 f9 X5 b' M. B9 e# b

! m0 ~+ [3 w3 m8 p9 W, y& R公仔箱論壇小窍门：
% a2 ?+ I/ \% y$ Y# m公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77:8898+ P) x% ]) |2 J8 U
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% B2 o( Q6 l9 w" x; O5 P5 j2 m荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- n% g! a* D3 E( D

  u1 P4 n+ y5 g5 T5 P" k5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 J& d- |! B, a( s' E

; L4 S( m3 i5 L0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：米饭250克、鸡蛋100克
3 I5 ^7 \3 p3 i5 j6 k( V　　配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇" b0 c: s4 P9 |+ [4 p
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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7 R% A( Y' q5 w  v, E5.39.217.77:8898　　制作方法：+ B; p& @8 k  f% E( v
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
( P2 c* K& v" t. f: K' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、 番茄切小粒。
/ v$ m5 ?! d# W; Z0 o6 r5.39.217.77:8898　　3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。5.39.217.77:8898) U" m: _) P% K+ |& m$ \; O
　　4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
2 E: @) i1 `2 |  i+ F& u  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x  k1 p. T' C% G' k: x) u1 z4 x
　　温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！tvb now,tvbnow,bttvb. t5 e$ E  r" ?4 @+ q$ V$ A
　　小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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主料：鸡蛋2个
8 F% M, e  n0 u; ?9 `tvb now,tvbnow,bttvb　　调料：番茄沙司20克' {+ Z) |( k9 P) g% D' _, j

6 c7 F: Z( }  u7 J公仔箱論壇　　制作方法：
) ~2 v. v! T. j) M5.39.217.77:8898　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。公仔箱論壇' U; P& J7 O$ y9 J5 ?0 o
　　2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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! c  U" ~1 p- r　　温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇  O3 q, c/ b& V6 y
　　小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。

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