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標題: [健康資訊] 7色果蔬能保護你7個器官 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-12-3 07:27 PM     標題: 7色果蔬能保護你7個器官

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7种果蔬分别有7种颜色,它们可以保护你7个器官,一起来了解一下吧!
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  彩虹是天空的彩带,美好而绚丽。这7种最美的颜色,也蕴含在各种水果和蔬菜之中,赋予人体各种能量:西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等,不仅好看,还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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7 t( z; k  i" V! ^  绿色蔬菜中包含: 5.39.217.77:88989 q7 K9 P+ [7 @

# G" g2 p5 G( x! m  Itvb now,tvbnow,bttvb  •叶黄素和玉米黄素,这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力,防止视力下降,有效防止失明。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ C+ S$ T" {- y& H  A9 I7 j

3 w# _8 }  k- X& O5.39.217.77:8898  •西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯,能预防癌症。
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  红色果蔬养肺:西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 % \8 w( E0 L& ?0 x7 L% ^& l

) ^0 G8 c  }, Y9 c) J; U+ h$ h4 r# I$ `* ?5.39.217.77:8898  •葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘,同时也能够降低心脏病的发病几率。
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1 _# Q" `* V2 R5.39.217.77:8898  黄色果蔬强化免疫系统:黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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4 {) r( Z! h% T+ ^( G( N* ]  Z$ c  实验表明,柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症,如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C,可强化免疫系统。 公仔箱論壇5 q; T! _7 }' \
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  橙色果蔬壮骨:胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 5.39.217.77:8898; G# q/ N: \$ b: \! T
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  •橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力,保持肌肤和骨骼强健,还能够保护视力。
* x$ S5 K# G5 o; H) u* W+ m. h( E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k+ `, S! o' s
  •柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能,预防心脏病。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F6 }9 a! M2 b3 u
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  蓝色果蔬健脑:蓝莓。 公仔箱論壇+ z5 `$ G, ^$ S2 {1 F; X% l4 R( o
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  •蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明,蓝莓还有健脑的作用,可以帮助增强记忆力。
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  紫色果蔬护肤:李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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' |  Q+ Y1 l; F6 S* ~  •黑莓、葡萄中含有鞣花酸,可以护肤养颜,还可以预防癌症。
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  白色果蔬护心:凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 tvb now,tvbnow,bttvb& L; X- i/ u! w/ w1 N# v3 p+ Q: @

3 ?! P) @, B! k! k9 @tvb now,tvbnow,bttvb  •洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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6 m3 a# [( I: t8 u: e+ T+ d: B2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  •白色食品中的类黄酮,也可以减少心脏病的发病几率。
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  •最新研究发现,大蒜素会在人体中产生硫化氢,能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。




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