公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 灵芝煲鸡汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-3 01:23 PM 標題: 灵芝煲鸡汤

近年来，灵芝的抗癌功效不断为人们所重视，很多灵芝产品也不断面世，什么灵芝茶、灵芝孢子粉，甚至灵芝面霜、灵芝洗发乳等。其实在古代，灵芝就被视为“仙草”，证实有防病治病、延年益寿的功用。因此今天要介绍的灵芝煲鸡汤，是一款地道且美味的药膳汤品。
材料：紫灵芝：一朵（约30克，菌盖约饭碗口大小）、光鸡：1只、淮山：20克（约10片）、枸杞：一小撮、红枣：4粒、元肉：6粒、水：8碗(3－4人份)公仔箱論壇: u9 W, Y/ D+ |9 J. F _( `
做法：& L( l) E2 U' [6 c7 o
1. 鸡去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了），洗净汆水；tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 g1 [5 {$ O
2. 灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；/ M" r @3 Y' b& {- S1 e& o5 r
3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。
公仔箱論壇1 m9 l. p) g% ~/ T' i, `
功效：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

[ 本帖最後由尛滊靤於 2008-12-3 01:27 PM 編輯 ]

作者: hamak 時間: 2008-12-7 09:45 AM

THANKYOUMERRYCHRISTMAS

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)