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標題: [健康資訊] 你的頭髮里，其實藏著一座「墳場」？ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-4-30 11:55 AM     標題: 你的頭髮里，其實藏著一座「墳場」？

前幾天，小助理從我的座位旁經過，甩了甩她那飄逸的秀髮。沒想到，這小小一個動作，卻掀起了一場「暴風雪」。5.39.217.77:88988 {& E# p6 r5 u# F+ r  m( }. v4 o

0 h9 y, s0 ]+ F$ Z) N你發如雪紛飛了落葉~該怎麼形容這突如其來的「四月飛雪」呢？& \2 ]1 b# q5 B5 h
「撒鹽空中差可擬」「未若柳絮因風起」。我只好（冒著生命危險）提醒她該洗頭了。
2 f+ Z! F% {( u頭皮屑其實是很多人都有的困擾。不管男女老少，萬黑叢中幾點白，總是有點煞風景。tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 v" t' C1 @( F0 R0 M5 n1 [4 w
頭屑多、頭髮油、頭皮癢，到底該怎麼辦才好？公仔箱論壇" w" \5 p1 a3 X/ f' D: X
頭屑是從哪兒來的？& U" c  Q1 U% x5 Y
從頭上來，到肩上去公仔箱論壇2 H5 ~1 ~9 B) ^
頭屑，是死掉並脫落的表皮細胞。它的前身其實是我們的頭皮。1 B, Q* [; X5 J) d, S$ ]% ^
一般情況下，頭屑是新陳代謝的結果，角質細胞不斷更新疊代，衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落，變成了我們頭上的「白土」。
+ m! S+ I7 p' r9 a6 k* g; c- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現小範圍的頭屑，其實是正常現象，你總得允許人家「傳宗接代」不是？tvb now,tvbnow,bttvb, G8 t  q0 ]/ K! g
說白了，頭屑就是老一輩角質細胞的「屍體」。它和北方人搓澡搓出的「泥」是一個性質，都是皮膚污垢。7 {. n2 \/ H5 @  g8 `
這類自然代謝產生的頭屑，叫做生理性頭屑。不過，生理性頭屑不會影響我們的日常生活，數量也非常少，呈白色顆粒狀，肉眼幾乎不可見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~( t$ U( g& Y8 z( o
另一類頭屑叫作病理性頭屑。它的特徵就是反反覆復洗不掉，又大又白又顯眼。
% p1 U- M+ m" u8 x1 W/ ~6 z大塊大塊的頭屑，可不是自然脫落的，它的死另有隱情。
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9 Z% J; w: k" ?3 s( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果說生理性頭屑是死於自然規律，那病理性頭屑就是死於大屠殺。tvb now,tvbnow,bttvb3 k" S1 w; S. X/ d! i, _  R

. p. I& `5 r) @5 y) f3 a5 Wtvb now,tvbnow,bttvb造成表皮細胞大規模死亡的「真兇」，主要有三個：8 r& l5 R8 V' I. [' h
脂溢性皮炎是導致你頭髮油膩、頭屑眾多、頭皮瘙癢長痘的主要元兇。它是一種慢性炎症性皮膚病，可以在較多皮脂腺的部位發作。包括你的頭皮，脖子，耳朵後面，臉和眉毛。5.39.217.77:88984 ]) M& u8 S3 B

# D' k4 S5 J, y; Z/ c5 _+ C5.39.217.77:8898症狀：白色或黃色頭皮屑，鱗片，頭髮油膩，頭皮瘙癢，紅色痤瘡。
4 l  s3 g9 j2 n" k# x5.39.217.77:8898銀屑病是一種慢性皮膚疾病。免疫系統開始攻擊健康的皮膚組織，這導致新的皮膚細胞快速產生，而舊的死皮還沒有機會剝落。
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6 R6 h# A' a/ X( `$ stvb now,tvbnow,bttvb後果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。
" r* F; M6 g* ^  Z( R" |7 d7 }1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：銀色鱗片，厚厚的白色頭皮屑，發紅，輕微瘙癢。
9 M$ O; ~' Y/ x8 l馬拉色菌是一種喜好油脂的真菌。) P* R' i; D1 k! i$ h
頭皮上的馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯，引發了甘油三酯的水解，使其產生不飽和脂肪酸，它們破壞了頭皮屏障——角質層，導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮，刺激皮膚產生了炎症反應。
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感染馬拉色菌的結果就是角質細胞過度增生，產生源源不斷的頭屑。
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馬拉色菌還具有高度傳染性，可以通過與感染者共用梳子、毛巾或帽子等物品傳播。
2 c' Y- z! u. d* F5.39.217.77:8898症狀：白色或黃色頭皮屑，瘙癢。tvb now,tvbnow,bttvb' x* E7 }: f+ {
如何分辨生理性頭屑和病理性頭屑？公仔箱論壇4 A6 }) n( s9 {8 z! y
生理性頭屑一般是自然現象，數量少、顆粒小，基本上看不見，也不會帶來其他的問題。洗個頭就消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* C1 u$ J3 v- Y4 S2 O9 w
而病理性頭屑就不一樣了，它不僅有洗不完、去不掉的頭屑，還伴有頭皮和發乾上的問題。
. t3 o9 F5 M+ g( M8 q集齊頭屑多、頭髮油、頭皮癢三大症狀，即可召喚「病理性頭屑」。
! x  m4 _8 s) m" E( g+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣根除頭屑？
8 r. ~6 b2 S2 a3 s8 u* x( jtvb now,tvbnow,bttvb擒賊先擒王，想要趕走頭屑，就必須找出製造「雪崩」的幕後黑手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f& F% v  F/ X
健康的頭皮環境是由油脂、菌群、代謝三者互相平衡構成的。因此，頭屑的產生無非就是頭皮的生態失衡引起的。2 @* |$ ^: c* k# `
頭皮生態失衡時，會形成兩種頭屑：乾燥型頭屑和油脂型頭屑。
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①乾燥型頭屑：呈粉末狀，主要由換季乾燥、洗髮水脫脂力過強導致。部分清潔力強的洗髮露，會將頭皮表面的角質細胞間脂質溶解，導致表皮角質細胞脫落，形成頭屑。
  s# a' Y( X: c0 ~4 t( \9 Utvb now,tvbnow,bttvb②油脂型頭屑：多為黃色或白色的塊狀，粘在頭髮上洗不掉，大塊大塊的弄不乾淨。油脂型頭屑不全是病理性頭屑，它還和喜好油炸食品、精神壓力大、洗髮水使用過多等因素有關。
% r6 v" F$ j  `1 H0 j2 I想要根除頭屑，本質上要減少刺激、抑制真菌。0 t8 d9 n( Y2 _2 i& z

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反應在生活習慣上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情緒壓力。當然，想要成功去屑，僅僅是改善生活習慣還不夠，還需要通過正確的洗頭方法來輔助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 V% t; k7 U" W
畢竟，頭皮屑也可能是錯誤方法帶來的：
) r0 n& h- E- a4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●天天洗頭5.39.217.77:8898/ h6 w' _: ~) W" s0 K$ Z0 C2 s2 M
若使用的是溫水與溫和的洗髮精，並不會導致頭皮屑變得更多，卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭，能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。
6 m  |* y0 C7 s7 b  r# J; Y' ~5.39.217.77:8898●用很熱的水洗頭止癢
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頭皮屑多、頭皮癢，許多人會用很熱的水洗頭，企圖用燙水止癢。起初可能覺得止癢的效果不錯，但頭皮會因為溫度過燙而受損傷，反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。
3 X  U+ q# p5 V2 U4 V; k0 v) W5.39.217.77:8898●用梳子或指甲摳頭皮
9 h& ]1 @2 m; c1 g, X& V5.39.217.77:8898以為頭皮屑黏在頭皮上下不來，就用梳子用力去摳梳，或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮，結果也會導致頭皮的表皮受傷，產生更多頭皮屑。3 r0 W" _7 a, L3 ]9 S6 D/ Z: v
正確的洗頭方法應該是保持適當頻率、溫水洗頭，挑選適合自己頭皮環境的洗髮水。
3 c. f7 Y$ c  a5 f( Q6 X公仔箱論壇洗髮水該怎麼選？去屑也要對症下藥。
+ a; m! m: |6 s0 f; ]7 Z& ]% j+ g1 f5 k: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付乾燥型頭屑，朋友們可以使用溫和滋潤的洗髮水，千萬不要使用「強效去屑洗髮水」，同時降低洗髮頻率。8 I& R  @- M- D8 c$ Y( }( o
而針對黏在頭髮上洗不掉的「釘子戶」——油脂型頭屑，就有必要選擇適合的去屑洗髮水了。tvb now,tvbnow,bttvb& H9 l" S0 d1 Z( m. p

9 G/ d* o. ]6 S8 G) R  A! h9 K$ H) Dtvb now,tvbnow,bttvb「洗不掉的頭屑用康王。」5.39.217.77:88988 d$ s1 E5 @4 I
「去屑實力派，當然海飛絲。」tvb now,tvbnow,bttvb5 P  J5 }+ b/ x* `
「清揚，無懈可擊！」
7 c' u! N. p/ A5.39.217.77:8898很多人可能要問：超市里去屑洗髮水比比皆是，到底該怎麼選？
+ u* ^5 S5 @9 z7 jtvb now,tvbnow,bttvb答案很簡單，就三個字——看成分。, a  a# y/ |: Q7 E3 z3 ]
上面有說到，油脂型頭屑還包括病理性頭屑。這種頭屑就必須先找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb1 C  `8 m7 h$ q& `
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使用方法：每次洗完頭髮後，擠5g洗劑，大約一元硬幣大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" Q( i) V& ?/ v
就像塗護髮素一樣，充分塗抹在頭皮和發乾上，揉搓3-5分鐘。每周兩次，堅持使用一個月。3 y% E( J; z5 W8 m
其實，頭屑多和脫髮也有著千絲萬縷的聯繫。畢竟，頭屑情況反映了你的頭皮狀態，脂溢性皮炎不僅會引起頭屑，還可能導致脫髮。
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. R$ A- I$ p! |1 q& ?+ s/ y( L5.39.217.77:8898想知道你是怎樣在變強中慢慢變「禿」的嗎？



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