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標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:19 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問5.39.217.77:88981 V1 K( e# o! a4 f% p" i+ W

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家5.39.217.77:8898; \# [& G- p1 h& Z& Y# P# p6 _: M
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　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 |9 x7 Z# E) Q$ b7 D6 l) w5 E5 E% E8 E

　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。5.39.217.77:8898( l9 i8 N0 v* {* H( Y' X: B
. G" [4 U1 @2 m$ O$ z8 K
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】tvb now,tvbnow,bttvb" X: [. [( d4 L# ?- l9 @

□1.容易感冒
□2.腰痛
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- f( N+ Y  a# ?& F. ?& {
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘
□7.青春痘或面皰多
□8.皮膚容易粗糙
□9.臉和腳容易浮腫
□10.怕冷 + u& e- G9 V9 h# j
□11.沒有食欲
□12.慢性疲勞 + X. G5 g1 d. t+ H& J
□13.經常眼花公仔箱論壇2 }+ M+ p" U$ M+ |
□14.眼睛容易疲勞
□15.肩膀容易僵硬
□16.經常頭痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& w4 i5 P) o9 w8 G" P
□17.經常掉髮 ) u0 v; ^, y) r& X
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加
□20.身體麻痺 9 |0 j2 o: ^  r' y# ?5 N2 |/ I
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 3 F* N- U0 O* ^% a
□23.注意力下降公仔箱論壇  u3 a( T2 Y- h0 f0 ]6 V
□24.容易生氣
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸 1 H) @0 P/ u9 L/ i% g8 X
□27.自己吸菸
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 5.39.217.77:8898# \$ D% O7 H' H, X
□29.晚餐時間經常延後 5.39.217.77:8898+ z8 d/ d1 N# |! E6 i% z& D
□30.牙齒中有金屬填充物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. E3 o( h* t; e& M: Z; `. \
□31.討厭蔬菜 1 r/ X5 ?4 C! c7 L( b* p/ ~
□32.常吃零食 . S! Z0 J4 R" h4 \- h2 R& n5 @
□33.頻繁或大量食用魚介類       tvb now,tvbnow,bttvb$ s* B) p! I& w  `( K
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ h$ \0 T) [
□37.經常失眠
□38.經常飲酒
□39.經常外食
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 3 O& [- a  X. G* |
□42.沐浴大多使用淋浴 tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 }4 X* o* J$ }  m5 j4 [  t* u
□43.長時間照射紫外線 5.39.217.77:88982 X& g  I/ a; U+ W) t6 [
□44.很少運動 tvb now,tvbnow,bttvb6 J# [4 e3 F. y1 _- D4 a
□45.壓力大   N- J& H2 u5 c/ p* \
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁 2 }! o3 w4 D, E$ B
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦公仔箱論壇3 D+ l1 t2 `5 l4 ]- G
□50.每天洗頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 ^" E# A# }* z- Y9 |2 @8 s5 v$ }% K

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【診斷結果】% Y( r& Y4 l4 d: m6 m4 ~/ ~" e
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　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。: T5 {# [' Z$ N' C& z( T

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。2 m: S8 Z, a6 s/ j; O  [; d' B, g

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出* h& k4 \& t  J! A$ P. C
　˙喝好水將毒素排出
　˙改善體液的循環將毒素排出公仔箱論壇% O, ^& B1 L2 w* |/ ~* y* _
　˙利用排泄將毒素排出

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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