公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-30 04:09 PM 標題: 不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點

不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點tvb now,tvbnow,bttvb" C7 W' C+ r- l& B

新谷弘實/--公仔箱論壇% t- ^5 z3 S$ l
5.39.217.77:8898% U8 z% d$ I+ u% Q
　生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。2 @* r; ?& j, x  T. f: C/ W7 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# l# ~) o: e: Z; e3 b* z
　現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。
2 a; E5 Y; Y* c) G+ O1 X0 P; |% B
　在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？

　電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
5.39.217.77:88987 h. {- C: D) }  `# @, w# l8 B/ u
　沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ d% ]& V6 o
' e0 v7 ~7 X& g, ]' d/ b# q
　◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素$ X9 [% l, ?' @
　◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素5.39.217.77:8898' A" k8 F* S1 h  a% _* B
　◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" _1 m- `. T, {+ @9 w
　只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)