公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [更新EP30] (翡翠台) 《健康食平D》雪雁益肺良方 - EP01~30 [2020-05-22][HDTV-MP4-720P][粵語中字] [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2020-4-14 02:29 AM 標題: [更新EP30] (翡翠台) 《健康食平D》雪雁益肺良方 - EP01~30 [2020-05-22][HDTV-MP4-720P][粵語中字]

首播日期: 2020.04.13
疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？
肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。
此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

【檔案大小】 : 240MB
【影片格式】 : MP4-720P (1280x720)
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【監    製】 : 張志明
【編    審】 : 袁淑蓮, 陳嘉汶
【主    持】 : MariaCordero, 陸浩明

第1集 - 以「菌」抗菌
第2集 - 有「營」薑蔥蒜
第3集 - 保健「黃薑宴」
第4集 - 豬肚、牛脷補補身
第5集 - 低鹽香草健康餐
第6集 - 「菇韓」健胃配搭
第7集 - 「百菜之王」炮製兩味
第8集 - 紹菜兩味
第9集 - 泰式辣湯浸魚風味之選
第10集 -口蘑松露電飯煲雞
第11集 - 方便粉麵飯
第12集 -  「營」食豆品
第13集 - 煎、炒蓮藕好滋味
第14集 - 佛誕素食宴
第15集 - 「廣東人參」健康湯
第16集 - 十字花科新煮意
第17集 - 降血壓有妙法
第18集 - 薄餅新吃法
第19集 - 湯水食療護關節
第20集 - 橙汁、紅茶入饌
第21集 - 木瓜、黑啤「養生料理」
第22集 - 有營護眼餐
第23集 - 降膽固醇好煮意
第24集 - 美肌養顏餐
第25集 - 排毒通便之選
第26集 - 減醣餐單
第27集 - 魚腥草潤肺湯止咳燜鵝翼
第28集 - 補腦保健食譜
第29集 - 鹿茸菇養生湯千張豬肉卷
第30集 - 雪雁益肺良方

播出日期: 2020.05.18 (一)
想減醣又要飽肚，蒟蒻可同時滿足兩個願望！肥媽先帶來滋味靚湯「牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯」；再用兩種「超級食物」藜麥、牛油果，混合椰菜花、粟米拌成營養價值極高的沙律。藜麥烹煮時容易產生苦澀味？6號有去苦方法。
將啤酒加入米漿，能令脆餅更加香脆。「越南海鮮脆餅」採用新穎食法，配以多種香草一同品嚐，味道即時「升呢」！吃飯也可做到減醣飲食之道？6號帶來「低醣電飯煲」，助阿媽完成口感分明的「紫薯蘆筍牛柳粒低醣飯」。

圖片附件: TVBOXNOW 健康食平D EP01.jpg (2020-4-14 02:29 AM, 148.88 KB) / 下載次數 10
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4896607&k=44d53b685baa57f01d56be8fcdbb0002&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [以「菌」抗菌] TVBOXNOW 健康食平D EP01.torrent (2020-4-14 02:29 AM, 26.41 KB) / 下載次數 6405
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4896608&k=5b2055ea3bdf1b6cca2781d6fcfd2c33&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [有「營」薑蔥蒜] TVBOXNOW 健康食平D EP02.torrent (2020-4-15 12:12 AM, 26.65 KB) / 下載次數 5972
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4897785&k=8516f3e6ac6ac5b300b16658647ab242&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [保健「黃薑宴」] TVBOXNOW 健康食平D EP03.torrent (2020-4-15 11:58 PM, 26.62 KB) / 下載次數 6188
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4898817&k=66a40c30e2bb50717c9277045fc40ee8&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [豬肚、牛脷補補身] TVBOXNOW 健康食平D EP04.torrent (2020-4-17 12:36 AM, 26.71 KB) / 下載次數 5958
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4899880&k=c378455cf7d372f4c17173f1a72d280b&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [低鹽香草健康餐] TVBOXNOW 健康食平D EP05.torrent (2020-4-18 12:00 AM, 26.69 KB) / 下載次數 6231
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4900857&k=34bda50da971ea9d4852ddb29202bcae&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [「菇韓」健胃配搭] TVBOXNOW 健康食平D EP06_FIX.torrent (2020-4-21 05:51 AM, 26.6 KB) / 下載次數 6008
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4903904&k=4d734f9a5a54be44543ed40a949f9804&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: [「百菜之王」炮製兩味] TVBOXNOW 健康食平D EP07.torrent (2020-4-22 12:27 AM, 26.42 KB) / 下載次數 5895
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4904874&k=463ad221f62df5fe119dbc9bd2e5e8e7&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP08.torrent (2020-4-23 12:22 AM, 26.56 KB) / 下載次數 5817
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4905923&k=808e2888a9f062dca77413a9b50547b9&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP09.torrent (2020-4-24 12:06 AM, 26.54 KB) / 下載次數 5663
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4906899&k=e401b060e04f80f1772159bcf386125e&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP10.torrent (2020-4-25 12:02 AM, 26.44 KB) / 下載次數 5791
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4907808&k=6a9a07d65c6cede26e69df183bc2362b&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP11.torrent (2020-4-28 12:08 AM, 27.39 KB) / 下載次數 5794
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4910768&k=88d6b0c3d2bf87f856996a30c8b44a50&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP12.torrent (2020-4-29 12:35 AM, 27.16 KB) / 下載次數 5607
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4911782&k=b8480bf9020c02e05d7713c4f574e584&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP13.torrent (2020-4-30 01:32 AM, 27.52 KB) / 下載次數 5640
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4912690&k=1bc9378aa7bc1a3fb68ffd3a4a880f64&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP14.torrent (2020-4-30 11:48 PM, 27.26 KB) / 下載次數 5605
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4913575&k=a914132e16a3642199dda9c27f8fdf37&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP15.torrent (2020-5-2 01:26 AM, 27.38 KB) / 下載次數 5517
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4914702&k=9982e5bfebe6906ba2c20d7fa171cd96&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP16.torrent (2020-5-5 12:15 AM, 26.97 KB) / 下載次數 5594
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4917338&k=6cfef2c1799ac220df78937c53890e6b&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP17.torrent (2020-5-6 12:07 AM, 26.21 KB) / 下載次數 5653
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4918301&k=0033a459f59383bb4dde862d5b9ccbbf&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP18.torrent (2020-5-7 02:04 AM, 27.2 KB) / 下載次數 5511
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4919288&k=1a1c07b5f1b1d97a31d0c4cb54b800e4&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP19.torrent (2020-5-8 12:07 AM, 27.28 KB) / 下載次數 5398
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4920107&k=359eec9738073c890911ce85788a3e17&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP20.torrent (2020-5-9 12:21 AM, 26.19 KB) / 下載次數 5530
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4921024&k=605abd56d9bf45b35451aa7cf51eced9&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP21.torrent (2020-5-12 12:09 AM, 27.26 KB) / 下載次數 5322
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4923649&k=27be75ddc8aea1916eb213945b2dbd78&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP22.torrent (2020-5-13 12:27 AM, 27.32 KB) / 下載次數 5359
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4924639&k=98da8169c6f9dd3b0f0d478a50b4f7c9&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP23.torrent (2020-5-14 12:14 AM, 27.3 KB) / 下載次數 5391
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4925439&k=59ef587814419e3fe5ad302a0dd7f10d&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP24.torrent (2020-5-15 12:08 AM, 27.02 KB) / 下載次數 5302
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4926219&k=f50f9e0f10736952fd63b4e965e9de40&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP25.torrent (2020-5-16 12:16 AM, 27.34 KB) / 下載次數 5358
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4927281&k=b8885422c9435bf49da0ff42db555869&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP26.torrent (2020-5-19 12:27 AM, 27.28 KB) / 下載次數 5163
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4929724&k=a943bd3facf2f53d1a0b95df5cfc5e6c&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP27.torrent (2020-5-20 12:07 AM, 27.08 KB) / 下載次數 5095
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4930594&k=693d86b3157f70a2589b095eaa5eefe9&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP28.torrent (2020-5-20 11:55 PM, 27.17 KB) / 下載次數 5150
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4931444&k=1e8508d9182192b6357b121d5a8fc340&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP29.torrent (2020-5-22 12:10 AM, 27.31 KB) / 下載次數 5172
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4932344&k=df498486d6ca15a0114074e10820e4a6&t=1755225423&sid=WHuF0a

附件: TVBOXNOW 健康食平D EP30.torrent (2020-5-22 11:55 PM, 26.94 KB) / 下載次數 5409
http://5.39.217.77:8898/attachment.php?aid=4933223&k=711cd6b1036dd40edf31235514f77851&t=1755225423&sid=WHuF0a

作者: ahollyho 時間: 2020-4-14 02:35 AM

Thanks a lot for sharing

作者: bigalvivi 時間: 2020-4-14 02:37 AM

Thanks for sharing!!!

作者: patsmith337 時間: 2020-4-14 02:40 AM

Thanks a lot for sharing 健康食平D EP01.

作者: tvb89 時間: 2020-4-14 02:42 AM

多謝樓主無私分享

作者: tvb89 時間: 2020-4-14 02:43 AM

多謝樓主無私分享

作者: kufubruce918 時間: 2020-4-14 02:43 AM

thank you for sharing

作者: syema2001 時間: 2020-4-14 02:43 AM

多謝樓主無私分享

作者: luilui 時間: 2020-4-14 02:44 AM

Great, great thanks for sharing EP01 .................... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: pkw123 時間: 2020-4-14 02:44 AM

thank you.

作者: bernyboi 時間: 2020-4-14 02:52 AM

thanks for sharing

作者: fry 時間: 2020-4-14 02:53 AM

Thanks for sharing

作者: terence138 時間: 2020-4-14 02:55 AM

多谢楼主及無私的分享

作者: imsimon2 時間: 2020-4-14 02:55 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ebay 時間: 2020-4-14 02:59 AM

thanks a lot

作者: yimmer 時間: 2020-4-14 03:01 AM

Thank you for sharing

作者: hongkong7717 時間: 2020-4-14 03:06 AM

Thank you for the sharing

作者: bobopoponono 時間: 2020-4-14 03:09 AM

Thank you for sharing！

作者: orange99 時間: 2020-4-14 03:09 AM

thanks

作者: edwinchan01 時間: 2020-4-14 03:09 AM

thanks for sharing

作者: hideo888ca 時間: 2020-4-14 03:11 AM

Thank you so much for sharing.

作者: alkmaar2323 時間: 2020-4-14 03:19 AM

多謝樓主以無私精神供大家分享！

作者: pighead333 時間: 2020-4-14 03:20 AM

thanks for sharing

作者: jun1997 時間: 2020-4-14 03:25 AM

thank you for sharing

作者: dennischuk 時間: 2020-4-14 03:30 AM

thank you for sharing

作者: zong1237 時間: 2020-4-14 03:36 AM

THANKS

作者: mommoy 時間: 2020-4-14 03:38 AM

many thanks for sharing.

作者: layziechino 時間: 2020-4-14 03:45 AM

thanks

作者: cenzhang 時間: 2020-4-14 03:49 AM

Thanks

作者: tony6268 時間: 2020-4-14 03:52 AM

作者: renowong2018 時間: 2020-4-14 03:55 AM

thanks

作者: jipili 時間: 2020-4-14 04:26 AM

感謝樓主分享

作者: karyee 時間: 2020-4-14 04:28 AM

Thank you

作者: abcchef 時間: 2020-4-14 04:32 AM

thank you

作者: sly2005 時間: 2020-4-14 04:54 AM

Thank you very much for your sharing

作者: sfecm 時間: 2020-4-14 04:58 AM

thank you for sharing

作者: StanleyMa 時間: 2020-4-14 05:04 AM

Thank you!!

作者: dna0079 時間: 2020-4-14 05:08 AM

Thanks so much for share

作者: rayluc 時間: 2020-4-14 05:11 AM

thank you for sharing

作者: rita12345 時間: 2020-4-14 05:12 AM

Thank you for sharing.

作者: tommy369228 時間: 2020-4-14 05:14 AM

作者: papakura97 時間: 2020-4-14 05:19 AM

Thanks for sharing, cheers

作者: rubycon 時間: 2020-4-14 05:21 AM

多谢楼主分享。

作者: yakgo 時間: 2020-4-14 05:25 AM

唔該晒, 辛苦晒, 真的很感謝你的分享。

作者: blade90 時間: 2020-4-14 05:27 AM

thanks

作者: 1043 時間: 2020-4-14 05:34 AM

thank you for your hard work

作者: Loklok0009 時間: 2020-4-14 05:36 AM

謝謝分享健康食平D EP01 以菌抗菌

作者: mmas 時間: 2020-4-14 05:40 AM

Thanks for sharing!

作者: accordv6 時間: 2020-4-14 05:46 AM

thanks for sharing!!

作者: chinghar 時間: 2020-4-14 05:47 AM

多謝樓主無私分享

作者: hunnywu 時間: 2020-4-14 05:50 AM

thanks

作者: LoCarolV 時間: 2020-4-14 06:05 AM

Thanks

作者: mickey689 時間: 2020-4-14 06:14 AM

thx for sharing

作者: pioneerykk 時間: 2020-4-14 06:17 AM

thank you for sharing

作者: rockymkt 時間: 2020-4-14 06:25 AM

thanks

作者: teatea99 時間: 2020-4-14 06:32 AM

thanks

作者: aptos 時間: 2020-4-14 06:33 AM

thank you so much for sharing

作者: dvdcmk 時間: 2020-4-14 06:33 AM

THANK YOU ! Ch01

作者: vanhue228 時間: 2020-4-14 06:35 AM

1# Anonymous 多谢楼主无私and分享

作者: dummy214 時間: 2020-4-14 06:39 AM

多謝晒樓主

作者: peterwow 時間: 2020-4-14 06:51 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hjiang924 時間: 2020-4-14 06:59 AM

thanks for sharing!

作者: happy09 時間: 2020-4-14 07:02 AM

感謝樓主的無私分享，謝謝喔！

作者: THKJHK 時間: 2020-4-14 07:02 AM

謝謝分享

作者: wan333 時間: 2020-4-14 07:04 AM

thanks

作者: wai81 時間: 2020-4-14 07:08 AM

thank you

作者: csmpaul 時間: 2020-4-14 07:26 AM

Thanks a lot for sharing

作者: devil人 時間: 2020-4-14 07:32 AM

thank for sharing

作者: tyuwai 時間: 2020-4-14 07:53 AM

謝謝您的無私分享，感激不盡！！！！！

作者: l1707 時間: 2020-4-14 08:00 AM

萬二分感激

作者: kenpyu 時間: 2020-4-14 08:11 AM

thank you

作者: dmaniph 時間: 2020-4-14 08:17 AM

thanks so much

作者: 22jeffrey 時間: 2020-4-14 08:21 AM

thanks for sharing

作者: ming8ming 時間: 2020-4-14 08:25 AM

衷心多謝楼主無私的分享！

作者: steffyw 時間: 2020-4-14 08:40 AM

Thx. for sharing.
support support support.

作者: IRONG 時間: 2020-4-14 08:45 AM

多谢分享新节目健康食平D

作者: shopfuture2002 時間: 2020-4-14 08:51 AM

Thank you very much.

作者: boscocheuk 時間: 2020-4-14 09:01 AM

十分感謝你的分享

作者: blackboxwk 時間: 2020-4-14 09:16 AM

多謝樓主無私分享!!

作者: isabellalee1031 時間: 2020-4-14 09:29 AM

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

★♥♥♥★多謝樓主以無私精神供大家分享！★♥♥♥♥★辛苦哂啦 !★♥♥♥♥★加油！★♥♥♥♥★

作者: mingming7722 時間: 2020-4-14 09:29 AM

thanks

作者: sllo9394 時間: 2020-4-14 09:30 AM

thank you for sharing ep1

作者: kin_kwok-wong 時間: 2020-4-14 09:37 AM

非常多謝你的分享....

作者: tsowaiman 時間: 2020-4-14 09:38 AM

thank you for sharing

作者: jeffchoo 時間: 2020-4-14 09:45 AM

Thank you

作者: rivervale 時間: 2020-4-14 09:54 AM

thank you for sharing

作者: Benny_master 時間: 2020-4-14 09:57 AM

多谢楼主嘅分享！

作者: kenlong 時間: 2020-4-14 10:06 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: llinkiu 時間: 2020-4-14 10:15 AM

謝謝分享

作者: cc2003 時間: 2020-4-14 10:58 AM

Thanks for sharing

作者: appleorangle 時間: 2020-4-14 11:07 AM

many thanks!

作者: neovzz5189 時間: 2020-4-14 11:37 AM

Thank you

作者: wwei123 時間: 2020-4-14 11:41 AM

thanks so much.

作者: TJG 時間: 2020-4-14 12:00 PM

thank you

作者: licyk 時間: 2020-4-14 12:02 PM

thanks for sharing

作者: don.1959 時間: 2020-4-14 12:28 PM

1# Anonymous

作者: tchenaust36 時間: 2020-4-14 12:35 PM

十分感謝你的分享

作者: pmaatbrleck 時間: 2020-4-14 12:42 PM

Thank you for your nice sharing .

作者: Quinny911911 時間: 2020-4-14 12:51 PM

多谢分享

作者: kokyong87 時間: 2020-4-14 12:55 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)