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標題: [健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果,血壓「一降再降 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-4-13 12:33 AM     標題: 高血壓患者「親近」2種水果,血壓「一降再降

本帖最後由 soforlee 於 2020-4-13 12:36 AM 編輯 / \8 F  V" V4 x6 F2 E

; U- i: p5 ^8 u4 `& P1 P) @5.39.217.77:8898高血壓患者在我們日常生活中非常常見,很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂,一生氣血壓就容易升高,這可怎麼辦啊?在日常生活中,高血壓患者多吃這兩種水果,對血壓的降低很有好處。公仔箱論壇8 u. N: Q4 R4 E7 g
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1、香蕉
+ l" U% g* k) p7 j. i3 O4 wtvb now,tvbnow,bttvb之所以說香蕉能穩定血壓,是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中,我們的飲食一般是高鈉低鉀,防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀,鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。
+ t" F4 d. C7 L, S: `& qtvb now,tvbnow,bttvb2、橙子9 a: M# H$ Z9 V6 b6 j' b  R
橙子中不光富含維生素C,還能夠增強人的免疫力,能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素,能夠有效的降低血壓。因此說,橙子也是可以促使血壓的穩定的。
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4 b" r3 X6 v/ P" l3 _; h9 S血壓的不穩定,和很多因素有關,這最重要的是,患者平時要有一個好的心態,每天樂呵呵的,別生氣。畢竟氣壞了身子,受傷害的還是自己。




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