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標題: [美食介紹] 韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉) [打印本頁]
作者: cheecheong88    時間: 2008-11-29 08:23 AM     標題: 韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉)

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ M- c0 n: l! P
　　
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3 L  d" K" L% [8 n6 b' S& J8 v% ^# l( Y　　難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):461Kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N  [7 c: ?. Y0 z& t
　　
5 p1 T5 O' ?! S8 Q公仔箱論壇, T1 @) `+ A0 Q6 h- \) x
　　主材料
. T4 O# c7 s! S8 C3 ^- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
+ ]- ~: K# v( ~5 J& g( v9 h* c% l公仔箱論壇　　洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm6 L9 M! k1 o; G. Q. W2 j: H: y; k/ I
　　青,紅辣椒各1/2個,蔥1根5.39.217.77:8898( i: l5 d3 |( ]0 M
　　副材料公仔箱論壇2 s% V& e5 E( c$ ~0 {  B
　　辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙
- Q) w6 [4 \  ?6 i8 F  a- t　　料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
# E7 i$ D4 h9 [5.39.217.77:8898　　料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙
5 B9 ~% a8 B) K. itvb now,tvbnow,bttvb　　蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb0 x, G# Z5 Q& A# v6 M3 N+ }4 Y
　　
, I3 w7 e* q& X& B' @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ U& }$ M5 p- c' S
　　01.準備魷魚公仔箱論壇# t) I: _7 C3 T, _$ ]6 f$ b3 P
　　切開魷魚腹部取出內臟剝皮
- \9 _% \9 e9 l3 H3 @. k9 u& v公仔箱論壇　　從內側切開,切成長方形模樣8 l9 u. x  F, s
　　入口容易的大小
: m; ]1 e9 \% e6 D1 q( z2 itvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `, p  U" \! \5 H
5.39.217.77:8898* X8 @* n4 i  J- u* }: v$ G  P5 i
　　02.準備材料7 C- f& X+ _( u# g* I! }. B
　　將預先準備好的佐料混合在一起9 c5 c7 }8 _& W! I) u  H
　　做出調味料
+ B) @3 X& y5 a4 C: U1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w9 x/ b8 ^! u0 U) _4 K  ^

1 I) u9 {6 s5 r! u, n　　03.醃
0 J% T# C& z& s( G* r. T; R　　把五花肉和魷魚放入調味料公仔箱論壇9 s1 G5 {( H9 }( p8 i0 v# P
　　醃上30分鐘左右
' L+ f- ?# l8 w& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
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# b) T# L. X) U: ~# u公仔箱論壇　　04.準備蔬菜" v& h: J& n5 J2 b( u2 |9 F
　　將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥公仔箱論壇/ m$ [7 }0 {! E0 F$ {
　　都切成和魷魚大小合適的長形模樣
; b% R8 q# u+ E% O* b　　切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.5.39.217.77:88989 j! E; q! J! {9 R3 O. j; V  a% j
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 E1 |5 U& {2 ^
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　　05.炒
9 D1 L7 J$ T- V8 {6 q　　在加熱的平底鍋, B0 ]$ I; {: V! T
　　倒入葡萄油把03翻炒,
9 `7 c  r& j( |5 ]1 B　　熟到一定程度後
# j2 `# Z' B# Z* Atvb now,tvbnow,bttvb　　再放入準備好的蔬菜再次翻炒% x2 T4 W: n0 I: d. \
　　5.39.217.77:88980 x2 `0 k- m3 z7 Y5 S

, X2 }/ u$ D4 {3 j　　06.完成! |9 }+ s7 l7 s, d/ S& N
韩国下酒菜DIY之--烤雞翅tvb now,tvbnow,bttvb5 K9 M% z' B" c/ w# e, o
　　
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8 G4 |+ D( y3 p) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　難易度:中 料理時間:80分 份量:8個 熱量(1個基準):108Kcal 5.39.217.77:88988 e: i) K: o4 Q4 a0 S( U' l
　　
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3 ]6 K0 P4 y- c0 `, C- {　　主材料
( ~! B- j6 u4 k. J; n　　雞翅8個,迷迭香2~3個公仔箱論壇0 Y) O7 S9 Y' b/ L7 f
　　清酒1大匙,鹽,胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: t  o8 v% x6 G1 U- H3 w. g
　　副材料/ o* \" u6 p; K: Q1 Q5 G
　　調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙
9 D) U7 G: f3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙
2 P: f. S( u0 z, |5 R5 b$ |　　細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙
3 I" c" E4 G2 }9 {6 K9 E" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　糖1大匙子,蒜末1小匙
" T- r3 Y) C: b4 w' F# Wtvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb+ e/ A" I0 X! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _: Y+ B, P7 J$ B3 L. G
　　01.準備雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f. g) N: V3 y0 {/ X/ O* E* e
　　將雞翅洗乾淨擦幹水分
& W1 s" r/ ^# O% ?　　去掉髒掉的皮和脂肪
; W- g- c2 p$ V. v/ Mtvb now,tvbnow,bttvb　　用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
( f! A+ C- \* |6 I8 U' K4 e　　用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香( B$ s* h! z) ^. X5 {. \
　　把雞翅醃上20分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb8 Y- [6 r% \8 z& v! X6 L
　　
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! Z" o' Q2 C2 V4 \# j. V4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02.加上調味料2 Z: f7 q6 |! B
　　把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
! j8 _  r4 g( Z' i　　細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後
. A  c4 l7 B0 J$ u) C2 q( v; y  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　放入01,再浸上30分鐘左右5.39.217.77:88987 r' T" D8 k$ v' w; `
　　
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2 {8 ^* t2 t1 K8 L5 G6 W0 ~- B公仔箱論壇　　03.烤5.39.217.77:8898, |# G) V2 \3 i, S; N1 w
　　放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右公仔箱論壇+ l5 g. a; B. O
　　在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁
) [- z; t! B" j  d* ^7 K# }tvb now,tvbnow,bttvb　　使調味料均勻敷在雞翅表面
作者: chloechris1218    時間: 2008-11-30 11:02 AM

yummy yummy,thx 4 sharing
作者: fz007    時間: 2008-11-30 01:41 PM

色香味皆全



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