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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇# k2 Q/ R7 e( u$ \
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之5.39.217.77:8898. M# m& y6 T) b7 V' ^
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb# P/ V" k. b$ o% M

二、一個西紅柿5.39.217.77:8898' Q* Z0 B! D3 |+ G
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以5.39.217.77:8898+ T* Z4 q! b% z9 a: G- d% t9 v2 j
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb% t0 w0 K# V8 U% R

三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，6 x) |- t, ]$ P! V7 e  L
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) w  }) c0 ^# o, C2 V
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 U0 r7 ^. P
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。公仔箱論壇$ s  u; U2 K4 H9 V
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四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb" c9 R6 u/ }8 T  e
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.77:8898: L7 d5 c5 _1 G" J( |
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五、一瓶礦泉水公仔箱論壇& ]" |/ ]: }4 P& T. X6 D7 j
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚/ _. `. C% G* k5 j8 q6 Y+ M
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇% ?. i* h7 |/ f3 ?; w
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.77:8898, s) {; Q6 s9 @
做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.77:8898' k3 ~' v3 X" E
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。. p: G/ {  z3 l7 Y

七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }% {/ j: Y# v) T% t
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇' l$ l2 E3 B$ Q* _
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上116 l% X" m2 o6 q
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& E2 L; b! S/ V( H* v
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 E* Z' u* A# q" ~: Y$ ^$ B- t

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