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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. o3 p) N: _
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清) d! x9 i! a% e6 S* N8 z
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之tvb now,tvbnow,bttvb, m8 q+ _" [6 D6 }5 F1 \/ h/ {
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇" O/ r: f! I. U6 S& t! ]
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用5.39.217.77:88980 v. s  k/ F& @
不能低估。
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二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( X( D, z" W6 {1 L4 Z
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。6 r' b+ U3 R$ P( E5 g/ U9 L2 u

三、一杯醋公仔箱論壇7 E5 M7 k: K: y' V" D+ l) U& {* `7 P" _
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，& b: y1 M6 E4 ~) C9 ^) c" D9 Q
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放7 D* @9 z" b, i( I3 }) Y/ s2 P
一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣6 [3 ~9 L( \7 _$ P& i! x8 N
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。tvb now,tvbnow,bttvb1 q, }5 \( C: y  B: g2 a: t

五、一瓶礦泉水公仔箱論壇1 R6 ?) U; C" f/ H. D, a; }' ^
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然5.39.217.77:88989 R" [: a* V8 H2 N  A( N8 k
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。# w9 w: S6 Z! q  A4 u6 M# I) k4 V
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六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什5.39.217.77:8898& c4 @5 K9 k- U0 c6 @4 y
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。0 H. m) ]6 @1 _. K
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七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇8 T) C. {0 K8 X8 U: Y( d
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上5.39.217.77:8898  ~' x$ [' y* E/ @# g$ M9 m
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e/ f! H. X( j* f
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。5.39.217.77:8898$ k& C' s* {% |2 e5 M7 K

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