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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清公仔箱論壇* X0 e6 B6 o) d
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇0 G1 y! g/ _4 z7 x: u
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺tvb now,tvbnow,bttvb; O3 F8 x9 \! t) |* x/ D( S
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。- B! Z+ R* ~3 M0 n3 Z' p  h

二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇* _, a* ~$ P$ |
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血8 U3 y# n* s" e! Z9 X$ @7 h9 _
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i5 c3 s% \- p
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。+ t5 ]/ g0 e- |, f5 ^; ^

四、一杯酸奶. [: |" N  \: O! ~
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k: ?% W' F9 r
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5.39.217.77:8898- a0 J/ P1 C) b  M- I
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 J7 E2 H) k7 H
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六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb$ e. v! ]7 y) T- A0 \+ j  ?
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別tvb now,tvbnow,bttvb# M7 o# G! s) G. j8 f( ]
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇3 `4 R: y5 T) s, D* W+ }0 J
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。  E* \& `3 R6 L2 r7 o

七、一個簡單的面膜* ^9 \, T+ d, v1 J4 |3 V1 f0 J
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上$ w8 F( c! G3 \# ^: m) V
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇! s1 o* N/ y' X, W8 F
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇2 x# t: }2 c" }* C" C& d3 G
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇& K/ u2 h: }% H
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。0 @0 s6 R+ P5 D7 _

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