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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水( b$ u- M- l/ a
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之* c; q/ V' a8 V1 m6 @- P' Z5 H
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用5.39.217.77:88982 k2 b( S* S( n
不能低估。tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 |3 {6 E; F9 }

二、一個西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 E& u2 }( U. y: I
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血1 g4 F, Z9 Q6 x# J( V0 L, h% T8 C
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。公仔箱論壇0 e$ b; E1 p2 k. i2 w& @" x
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放) Q' c7 Q/ k: F+ Q
一點醋，就能起到養顔的作用。

四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb% n5 J, F( B4 G) W$ P- {7 G
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
以，女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5 U) J4 T; Y9 \2 e0 B
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇* y) r1 F7 c0 M( N" \$ ~7 n( H
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.77:8898. Q1 {0 t' X* j& ^+ N. S
做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb' t. v6 E% @5 h

七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇- ]  [+ c- v1 \# t! f
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。0 {# g/ `$ m+ j. ~2 {2 S% C# m
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡tvb now,tvbnow,bttvb) k- ]) }# q! a/ n$ ?9 X$ m  j
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- W* \2 x- P9 k
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

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