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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿
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. M) k" X- F4 ^6 [2 t3 W4 g3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。6 w/ O0 E- ^! |% ]( P  v& K
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  二、酸奶/ Y9 ~9 K5 d- Q$ \0 ]& p. L  s

: h! G, Z& c* u* {2 X4 V5 J% F( x公仔箱論壇  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用4 h' G" \& ^# W# {' Z0 P, P

" Z0 D; K' f6 t" G- }8 V  E3 ~  三、白酒公仔箱論壇3 H/ T1 @6 G  P$ g

; _$ _: S% c4 v7 X: S( e; Ttvb now,tvbnow,bttvb  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
) E9 Z; H, X2 g5 b& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m" u2 r) h3 I5.39.217.77:8898  四、茶
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9 q$ w  D$ l+ i8 C  H2 r公仔箱論壇  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb$ D% ^. E) f( Q% E7 I' P3 c

$ e  d/ z: I+ b5 X4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  五、糖5.39.217.77:88988 E2 \3 ~6 g$ K: a7 ?7 Q

0 B. n; u+ A1 e  e+ _  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb" ?% j6 _  O4 I. P1 S
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  六、柿子、西紅柿
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# u& Q! r$ b6 X- T" q- c  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
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  七、香蕉
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- T1 t5 `# ^; G! N$ L0 R* ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
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6 |+ S1 b# D( @+ N* s  八、山楂、桔子# O( T6 m" P( ^

: s4 V' G' ]; z+ g3 U8 Ctvb now,tvbnow,bttvb  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。0 l2 n/ _1 O1 ]7 Q3 K) J4 _. D: y: D
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  九、大蒜
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& ?& Z& e' B9 \4 g7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
( U* T/ m8 j+ l  F6 o$ X8 e, btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# z4 y0 i) |9 j& `0 @
  十、白薯
- P, m9 N' y2 A( q# T7 z+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O6 x* V* b5 t3 c; e# w3 ~tvb now,tvbnow,bttvb  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。: F' i. V2 m& A5 u& |
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  十一、冷飲! A# ]5 v' @: R6 g$ p1 L  I
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  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...5.39.217.77:8898, `7 w! E/ n0 q" s  U0 b
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
; t8 |: M4 N$ @7 c( W) r7 mtvb now,tvbnow,bttvb肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦!知道了,谢谢分享。




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