標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

---

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿
5 }8 o# X9 h. v" h+ w& Ptvb now,tvbnow,bttvb6 B& l$ p# \' H4 b& `
　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J) ]+ s( u! B2 g

) a& h5 V# t6 `+ g; Z$ D公仔箱論壇　　二、酸奶
& K! Z7 |% y! }9 k' y
! L, X$ K8 n. i　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb& U9 D% E$ s1 Z  l5 _4 _+ N- L

8 u, x. s. o0 Z  ytvb now,tvbnow,bttvb　　三、白酒
# ~5 }& U6 D0 d: e$ Z公仔箱論壇3 D4 r! m( J7 H8 g+ A
　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb5 H* F! X! ]4 l; D4 S

9 U) d$ u( y% R公仔箱論壇　　四、茶8 y) x5 [: g# ?. j) R" W& g* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ d+ A% X8 x/ j# ~; ^! a4 E
　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
/ {# y  T  K; ^- h4 g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A  l5 u4 x! T! ^
　　五、糖5 z9 S' [8 Y6 E" y# v3 g( |$ S2 C: v. z

+ g# U) L1 V3 P$ M# E　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇) g' K& W$ O2 ]5 C, I1 z( q( r% E

" a2 i0 {! K1 u0 d7 Y- d3 x5.39.217.77:8898　　六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?3 H. j& Z- X0 ^2 R

: N3 @, c) j* A+ @% u8 }* a! C5.39.217.77:8898　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
1 X/ L0 N6 U1 j: ^% ^9 F8 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ M8 l0 C# a' O8 G
　　七、香蕉; K( P1 w( w. [" m$ v" y

! F% Y) U; M9 l7 T" ]+ ~  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; q' ?6 y. q! n) X$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G& H1 T% O4 L% Q, J, H
　　八、山楂、桔子' u  Q$ I! F5 B. c* L" N/ j# Z! d

# \4 c7 w+ g6 @. e- {/ X' U　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb! C  z$ L2 [8 k$ g+ E/ m
5 H1 j2 v5 }& E0 M" \0 y4 r4 i& P
　　九、大蒜
# }6 d8 Z5 Z) e2 Y8 R% ?) ~5.39.217.77:8898
6 |; }4 d& ~) h# m! j7 j, [$ j" [　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.77:8898: l. \1 ^* R- d/ w

$ l! b* Z' |5 |* z  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十、白薯
! X) ?3 p) f9 x, O' B' u4 z5.39.217.77:8898
% c9 D  `8 k- Z0 S6 H4 P5.39.217.77:8898　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。8 C+ E' J6 f$ f4 X' E3 [/ _" ?
5.39.217.77:8898+ t& \. i  t4 f  }# t
　　十一、冷飲5.39.217.77:8898, m- |* E2 X) e' b2 w! A7 }

0 j" k  H* P5 S, h' f& i, V7 j　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

---

作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" J& R, K' M+ N# q. @# F9 e
i thought milk can tim...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K% g3 x7 d4 N4 n  J7 C. e
i also 空肚飲 milk...

---

作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

---

作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

---

作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

---

作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^  c) q$ M6 M! v
肚饿果阵唔可以吃糖.............

---

作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

---

作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

---

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0