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標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]
作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿5.39.217.77:8898: z# R+ S- p8 F$ [) n

: a  L3 _. Z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" Z5 K) z/ W: b" D

4 f  [9 f  `# b  t7 l" ?tvb now,tvbnow,bttvb　　二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i( m+ R/ [7 x3 y* M, {: c; Q, `
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　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用公仔箱論壇0 R& n/ Q' P# s# }/ b$ ^
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　　三、白酒
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　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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8 Y3 ^8 B% I9 l" _6 T5.39.217.77:8898　　四、茶
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9 T- Z+ p# s( p6 K7 ?) Z( p　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?  k2 T  _/ @; a2 k

9 z# Y) `9 _6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　五、糖' F$ O' O9 I7 l) E+ k! {, p
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　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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9 E# M9 U+ t( L5 W+ p( Y　　六、柿子、西紅柿
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　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
9 Y) V% W, y8 D" d: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# u2 Z  M: |2 ]0 C- {" B( \6 O8 b
　　七、香蕉
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　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇- P3 G$ y+ L% i7 u1 I

' U, M  @- x+ v$ ^" C& D4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F( `$ W. c5 |8 J% F* C

1 c+ z' e/ n- w/ j- xtvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( A9 G$ @$ Z/ Y/ A5 {
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　　九、大蒜
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　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.77:8898* h# t5 q7 Q: ?, d
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　　十、白薯
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　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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: V# j5 L1 \8 j; q# u2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十一、冷飲. u1 ^: Z7 z) Y5 v* ?
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　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...公仔箱論壇) l: `! h0 w% [( m# F
i also 空肚飲 milk...
作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing
作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks
作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................7 R# F7 X0 q- \4 j- ]# n
肚饿果阵唔可以吃糖.............
作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道
作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!
作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。



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