標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

---

作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿# L- g3 N; ]2 B1 v; H! V* i  U

$ e' s- O0 ~! I8 t' F" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
; @% A' ~# ~' t' E6 U公仔箱論壇
# Q7 y, _# m  k2 s2 N' Y　　二、酸奶
6 f, G5 H3 Y$ f" A& l公仔箱論壇
) l# w- _  L$ P, Q" jtvb now,tvbnow,bttvb　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用3 b7 X  E+ ^5 S( L- }; _( x4 [+ J
4 r  M% \% u0 a, G- e7 ^4 T( t: Z
　　三、白酒- t. q6 r+ b1 X9 i0 e: |- l
公仔箱論壇# O4 \2 a0 e% J" `3 Q/ l: r
　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
7 Z8 x9 n/ ~4 P9 I- Utvb now,tvbnow,bttvb" C. k& I9 J) a2 F- W) r# J3 x
　　四、茶
3 G8 k) H  E! f- u. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v6 q9 u# A1 r$ {' Y
　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
2 J* c5 B4 T% ~- d4 @+ f1 W" W8 s2 Z" N( H7 m
　　五、糖
8 [* V2 N/ \  h* e公仔箱論壇
; S* E1 F1 e) o& T; D. I- V7 ~/ d　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
7 a$ `0 ]+ |+ a2 l( E
, ^5 T9 }7 D4 x( [0 g  |9 B　　六、柿子、西紅柿
/ E- b; }, q, C! P3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 ?) e$ r# O% c; K: V' D5 t4 G) Ntvb now,tvbnow,bttvb　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
9 @2 r6 M1 N: |1 j! p. i' W0 M" V& ^! Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 B0 \9 o4 U! W& K$ d: E　　七、香蕉
* c$ M: h: N& Q/ m- k' |, f, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 J8 F' V+ |6 R& c" K% l" W5 D
　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 h/ a' |9 L3 n5 `. m/ K
2 _8 y" t2 U6 C" P4 m5 ~5 s  g1 N; e
　　八、山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y1 V/ K! s6 _3 i4 p! Y1 r) l

9 U9 z5 I7 q! V5 `( m! m　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 ]: Z. o4 |3 C% h) h* x

- ]# a: J9 m1 l$ Z" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　九、大蒜/ ^1 P2 R$ P% e; w
公仔箱論壇$ h5 Z1 {9 o4 C
　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 p- f7 s( `4 t' y! q$ r% f% u- K
9 `+ S8 Y& G0 o! h* Z
　　十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb  n" ?: O" a; ?5 ?4 X

/ m: V# {) y, a' @: @) h　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。4 A6 q6 o0 U0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ u, h/ e! O4 n
　　十一、冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! G  H. H- `/ b+ s- V

6 X7 d0 \2 _0 jtvb now,tvbnow,bttvb　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

---

作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

=.=tvb now,tvbnow,bttvb8 c; E4 w! c  i- |! k
i thought milk can tim...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 G' v6 ~  W* j% {  V) W: s" @
i also 空肚飲 milk...

---

作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

---

作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

---

作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

---

作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
; Z# c" ^( e: R: q公仔箱論壇肚饿果阵唔可以吃糖.............

---

作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

---

作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

---

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0