標題: [健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食 [打印本頁]

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作者: 轻轻的走过    時間: 2008-11-25 04:35 PM     標題: 不能空腹吃的11種飲食

　　一、牛奶、豆漿5.39.217.77:8898/ @. W, |; J# x7 O' n/ u5 |0 t

/ C  j$ ]4 v, G2 s& L7 p9 l　　這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇- R9 K1 H  v* {

2 V$ Q! O. \  @0 L4 @　　二、酸奶
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　　空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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7 v$ @5 a% x1 v3 Y　　三、白酒
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1 x7 H! N: o. T% T+ \6 d　　空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q6 `: F; ?( y5 z" N

' D" W! ~2 |. x0 h6 w　　四、茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y/ V. t5 J2 U$ C+ M3 r
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　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
/ L+ }9 b6 ]$ m* g1 Mtvb now,tvbnow,bttvb) _: E2 I7 m( d  n5 ~
　　五、糖) M. H& `7 a( B9 v2 O2 o$ n5 b
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　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇  \8 A; Z6 ^: [( Q

. O6 F! \" D/ S" |3 M公仔箱論壇　　六、柿子、西紅柿
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4 u2 A; F( H, s0 Q+ y% ctvb now,tvbnow,bttvb　　含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 s0 e! V4 i

0 [4 t% |# U  V/ O" u, |　　七、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb3 F/ ~9 O# Q' R

/ P% \' L4 v) b% w5 s　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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% z' G/ l8 z/ g* Utvb now,tvbnow,bttvb　　八、山楂、桔子
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　　含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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- K0 Q- M, H3 }+ y0 g" n" r公仔箱論壇　　九、大蒜
7 A* B3 b0 |! |, p+ j2 g5 m% ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: t8 i' h- x* d6 W6 s$ X# t0 g
　　大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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4 ~. ~; e- D* U& o1 l4 |+ V1 z/ @9 C4 b公仔箱論壇　　十、白薯
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5 D  p7 w9 O  H" C0 n5 r4 b, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。$ p1 Z6 |& G$ R* c# f5 v8 m& a5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 ?; A" @& H7 v, p9 F0 r. b. o
　　十一、冷飲
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　　空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

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作者: ronnie23    時間: 2008-11-25 04:37 PM

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i thought milk can tim...tvb now,tvbnow,bttvb2 z% P& m5 }9 T4 X$ d% t: T$ ?6 [
i also 空肚飲 milk...

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作者: leojohnny    時間: 2008-11-25 04:51 PM

thanks for sharing

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作者: nexus78    時間: 2008-11-25 04:57 PM     標題: 回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

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作者: aasdf    時間: 2008-11-25 08:16 PM

thanks

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作者: lazerayaya    時間: 2008-11-26 10:35 PM

仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)

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作者: momopink    時間: 2008-11-27 02:27 PM

THANK YOU .................
- {1 m+ C: s' v- c" c" h6 K# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚饿果阵唔可以吃糖.............

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作者: mlcheung88    時間: 2008-11-29 12:43 PM

十分認同的食物禁忌，小小的知識，大大的長生之道

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作者: shinyxo    時間: 2008-11-30 12:03 PM

謝謝分享!!

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-30 04:22 PM

哦！知道了，谢谢分享。

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