因时因地完全补水策略tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 B" F5 K6 [7 O% y- ~
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来源：爱美网 # Z7 m6 Y; u/ h- W& F. \5 G3 i 0 W" g) k# n p; S% d& a) l/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天喝足 8~10 杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的补水，让自己的身体和肌肤都水当当。 : l( t' X& S* t& f2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ^5 \1 A# v2 G* {. ]tvb now,tvbnow,bttvb △ 早晨起床时 4 F! \1 Y' k! q8 f0 M C 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。 # g2 ^6 A8 \& E4 T公仔箱論壇 干燥指数：☆☆☆ 5 ^: P' [5 X. I公仔箱論壇3 Z. R' o# I) M
补水策略 3 W% q* k6 {6 v( _6 Y! Mtvb now,tvbnow,bttvb 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。 ) |4 a! L" ? q8 M5 ptvb now,tvbnow,bttvb 5 N+ @- o6 I) E! G B公仔箱論壇 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。 8 t+ l& L2 k: Y/ k* z1 B # n+ ~+ d2 r: Q公仔箱論壇 补水策略 tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ Y8 g) n; D6 {: J) u% M
晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。 3 f+ B5 ?+ l& Y8 y公仔箱論壇公仔箱論壇0 |" r( I& T7 R
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。公仔箱論壇/ O2 E$ B5 H& W6 i. W
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△空调房里 公仔箱論壇6 I& J% ~1 \- r! D2 i) d( U% k* M
办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。 S- X1 h- A+ L9 N" R' k$ Z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 干燥指数：☆☆☆☆ & P) }; r& B7 @$ W* ]5.39.217.77:88986 _8 A; h( L! G/ W" q
补水策略 5.39.217.77:8898" {! x7 t3 D- P. H
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素 C ，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 tvb now,tvbnow,bttvb# B4 w; @: B/ `9 P- F" P3 Y# u2 N
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彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。 3 Q7 {0 o! D5 H! @$ I' [1 ?1 o2 v% W公仔箱論壇 2 [9 N/ o& x1 e. V' D 保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。 * j6 q1 N5 d: P+ C- g 6 W5 s5 s! @- ?! u公仔箱論壇 补水误区 6 ^0 `2 S s9 H& X1 F5 `公仔箱論壇 - ^, }8 r/ K" `8 {# n8 v$ ^$ }tvb now,tvbnow,bttvb 到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。 0 T& ], X5 u1 G: |9 v }2 i# w5.39.217.77:88980 q# W! i3 P, s5 q) E
彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。 * D1 q! P8 | {' Z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : p0 s: N/ f. Y5 N3 i △电脑前 5.39.217.77:8898) J, [, [3 c/ A. U. k3 ]4 b5 A
在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。 + `! A. H: e( c) |tvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数：☆☆☆☆ 8 B2 Z1 Y, }& U @ V+ utvb now,tvbnow,bttvb ' L+ P0 i$ V% x& A公仔箱論壇 补水策略 公仔箱論壇9 |$ w% o6 \4 f1 L( M( t- P
用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。 , L7 J, R! w+ c6 I* e5.39.217.77:8898 : O0 v2 V' G( b; Q+ q" F! a5.39.217.77:8898 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 2 q5 y9 Z9 k& }* X公仔箱論壇 3 G ^- @4 I+ L* n$ a E; m 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 公仔箱論壇& [ \" M) e% V. k7 b& k/ z( S
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别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。 公仔箱論壇+ U# S k( s" ?# v
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在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上 15 分钟后取下，以保持脸上的水嫩。 " y7 D! t, v, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' _& _- y& I; Y$ Z 用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。公仔箱論壇! z O3 b' K9 M+ o1 G' ]) Z- ^
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补水误区TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; q2 {9 _* \5 ^ U
. K9 q: c: C$ X: I. _5.39.217.77:8898 不重视用电脑前后的清洁工作。 ; z& D: ^8 c% _+ Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: \+ ?: t7 e. ~& w! ]! E* d
对眼部肌肤不进行重点补水。公仔箱論壇+ W, f6 {+ [- l5 e7 P1 T: A
4 u& s J7 g v+ [* U △ 烈日下 tvb now,tvbnow,bttvb7 L( H5 F: @- [- D& L
天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 V/ L4 N7 X
干燥指数：☆☆☆☆☆ 公仔箱論壇5 z2 N# J. D' I n# ~( `( B, \
7 S! t" g. i( H0 S1 P8 P: u5.39.217.77:8898 补水策略 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& ] R( K, o+ b" l5 a
做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。 3 F$ b% N0 f* ~4 a( o. m! e. Q! N 在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。 5.39.217.77:88982 _, X S9 _& t: X, V8 e* A
如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。 3 _. {0 l+ A/ y; [5.39.217.77:8898 选择 SPF 指数为 8 ？ 15 ，并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。 % i) F3 _, \2 A, j$ [ 必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。 . D7 R3 a1 P0 A+ b7 L! ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb 给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。' a% b* k' k# q8 A
6 A. W) m' Q* i% m4 P 补水误区 5.39.217.77:88989 F% n+ S4 k+ q. o' ~: F
很少人选用保湿类彩妆。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W% ~ O0 |% D- Q( m8 S4 e0 N
头发补水也常受到忽视。 ( b& {5 h6 b8 x; S, C9 P$ r6 K
△晚上在家时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p9 T+ |4 [$ Y7 u3 }! c
经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^4 { U9 D( `: R, o8 C O
干燥指数：☆☆ % A- \6 k% M' P4 m& ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb O' _3 H& ?: O
补水策略 0 R8 X+ i" F5 J. {' Z1 \
洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。 1 X5 {8 M) ?3 A1 |3 [) itvb now,tvbnow,bttvb 9 t1 O8 H; b y" |' v+ t' f! P3 I/ u
让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型，一周 2 次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。公仔箱論壇4 h, u1 X/ `5 \) w8 B$ w. p/ v9 s
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睡前用晚霜保水。 . I. c9 o& P# y; [1 w8 c - s1 W! c7 D! G/ P+ z: o( I# s
补水误区 3 P& t! ]4 N1 Q1 n4 |% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 误用面霜当晚霜。 5.39.217.77:8898/ m& E1 T( k) j. v8 d, ~
天天使用补水面膜。
