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【中央社】天冷時節，氣溫低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會步入誤區。 . v. i; E* |, Y- ]7 V' F$ ], i- F1 V/ g& Y3 U. F3 l5 T% E
舔嘴唇可保濕公仔箱論壇1 M0 i, \5 b, K5 M' [2 s* X( d+ G; [
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寒冷時空氣乾燥，人的嘴唇容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以濕潤和舒服一些，但結果卻適得其反。因為唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉莓等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥，更容易起“皮”。如果嘴唇乾燥不舒服，可以適當塗些不含色素及香味的潤唇膏。公仔箱論壇; ^+ _' N$ b5 J5 t) y
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穿衣越多越暖和2 s1 K5 ?% [. y/ k2 y
/ L' w H/ c, W 寒冷時節，有的人穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點是片面的，因為衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關係，當一件一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就隨之增大。但當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。從生理角度說，人如果穿衣過多過厚，會因熱量大，致使皮膚血管擴張，從而增加了散熱，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。 [9 ^: o( ?$ Z( t' q5.39.217.77:8898- y6 l. T, M1 H& W7 |0 t. c
受凍後先暖手腳, _; m7 a! X+ V6 {6 ?& T( D( V
8 d# `! p, y0 [' l5.39.217.77:8898 許多人都有這樣的體驗，從寒風呼嘯的室外進入室內，當時最想做的是將凍僵的手腳放到取暖器邊烤。這樣做雖然暫時感到舒服，但這一變化過程對手腳非常不利———日後很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。公仔箱論壇1 n$ T3 ~ @2 x
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皮膚瘙癢用手抓5.39.217.77:8898+ r) o$ ~- y# W, r. ^6 B- m
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天冷時，因空氣乾燥和洗浴次數少等原因，人們常常感到渾身發癢。此時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒，還要勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者可在醫生指導下，服用藥物，也可塗些祛癢軟膏治療。 ! d+ d9 ?5 h1 l e公仔箱論壇6 N0 C% X( w) a2 z9 X3 b7 X! ^2 P8 `# a
戴口罩防感冒. x/ v$ W/ r' x1 C! q
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寒冬時節，有些人外出常常戴著口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒就更容易感冒。 % X1 U) w6 I; y+ J q# `7 vtvb now,tvbnow,bttvb% X9 k0 F3 G( s3 ]' o3 ]# T
喝白酒可禦寒 , C' P$ Y# }" V# _tvb now,tvbnow,bttvb* A+ C+ w6 ^. O+ g7 G8 v8 t
不少人以為冬天喝白酒，特別是度數很高的白酒，能幫助人抵禦嚴寒。實際情況是，人們喝酒過後的熱呼呼的感覺是短暫的。人體內的熱量是在肌肉運動的時候，由人體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質經複雜的化學反應產生的。酒的主要成分是水和酒精，它們產生不了多少熱量。相反，由於受酒精刺激，血管不能及時收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失後，人會感到更寒冷。 ' T: W/ s+ j6 x1 Z公仔箱論壇 . o: Q/ q! V" I6 ]$ U I6 ftvb now,tvbnow,bttvb蒙頭睡覺最舒服公仔箱論壇" r- Q9 J0 F& C, K
