& y" t( {8 E+ k ^7 H皮膚瘙癢用手抓 I" o: [ N5 `. m0 E5 V公仔箱論壇2 g9 v8 p* p1 y( G; `* z6 a
天冷時，因空氣乾燥和洗浴次數少等原因，人們常常感到渾身發癢。此時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒，還要勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者可在醫生指導下，服用藥物，也可塗些祛癢軟膏治療。5.39.217.77:8898. \+ R0 f3 X1 a
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戴口罩防感冒 1 o# u. J6 t2 T公仔箱論壇 6 ]6 s/ u, p. y5 j' N公仔箱論壇 寒冬時節，有些人外出常常戴著口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為人的鼻腔及整個呼吸道均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒就更容易感冒。 : U m5 ~$ C- ^- `公仔箱論壇公仔箱論壇& [+ G+ D: y2 Z5 e7 U _
喝白酒可禦寒 - `" b5 }1 D k9 [( v% ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Y7 [' R6 D( a- |: F: c
不少人以為冬天喝白酒，特別是度數很高的白酒，能幫助人抵禦嚴寒。實際情況是，人們喝酒過後的熱呼呼的感覺是短暫的。人體內的熱量是在肌肉運動的時候，由人體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質經複雜的化學反應產生的。酒的主要成分是水和酒精，它們產生不了多少熱量。相反，由於受酒精刺激，血管不能及時收縮防止血液向外輸送熱量，身體的熱量在大量丟失後，人會感到更寒冷。公仔箱論壇, U6 e2 @1 N# }
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蒙頭睡覺最舒服公仔箱論壇( ~( s6 \7 L S( S* e4 S& \" t4 R
5 s5 f" U% x6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 寒冷的夜晚，不少人喜歡用被子蒙頭大睡。這樣既不衛生，也未必舒服。蒙頭而睡的時候，除了因氧氣不足而造成呼吸困難、頭昏腦脹外，從嘴裏呼出的大量水汽也使被窩內的濕度急劇加大，被窩內良好的小氣候迅速遭到破壞，全身肌膚都會變得不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb. i# q! m C! L3 p: ?5 R2 b
公仔箱論壇- o, F# V. ^2 Y' c) r6 M7 w
醫療氣象專家研究發現，最舒適的被窩小氣候要求有每秒0.2米的微氣流。這麼小的風速對人體近乎沒有吹風感，調節起來比較困難。一般來說，只要睡眠時被子沒有裹成“筒狀”，被子與身體間有一定的空間，並且在肩以下墊被與蓋被間留1～2處小小的縫隙，基本上就能達到令人體舒適的“微氣流”標準。
