標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物
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. i1 }8 G6 |: |, e% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：广州日报
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2 i6 n7 n' V) M0 U2 \5 }tvb now,tvbnow,bttvb    景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙
9 i$ H6 G$ i0 r+ c2 I6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多公仔箱論壇8 v5 t( N) b+ g2 F
吃——' j+ B- c/ l# ?( ~+ p* J  i

! L3 O1 Y4 S1 w; n( X6 }% }/ ], Otvb now,tvbnow,bttvb　　核桃： 常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
+ t: b5 E0 n8 W, P, s3 m% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
" n# t; S5 ~  K6 i公仔箱論壇化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。tvb now,tvbnow,bttvb9 t; P) @7 t" A: P: _
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　　鸭梨： 饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的
7 y$ ]. N0 b, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。5.39.217.77:88980 T* O! P1 A7 f( M& W  R6 R) ^% L

9 a. [* e& R+ G6 ]. J5.39.217.77:8898　　枸杞子： 中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙
! D. B0 q6 t- F9 U8 {+ p9 F  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。- s  q. e. u5 g, h  f" t
5.39.217.77:8898: [/ x' J7 s3 M+ {+ e0 a' l2 k
　　大枣： 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口5.39.217.77:8898' M) Q0 [- H( `+ O, [
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能0 n1 d3 f" Q" r
保护牙齿。tvb now,tvbnow,bttvb) `+ e5 S# G" Z% p8 I1 J& ?' H7 ^: D1 C
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　　芹菜 （粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

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作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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