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標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-11-21 06:08 PM     標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物
" y  S3 X, v- n* q1 b7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f% O$ I4 q& i2 A/ T! _
来源:广州日报5.39.217.77:8898: x5 @% O) m9 i7 Y; N. Y

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! v6 Q, N6 R) |; g) ?! j  q6 s" U1 xtvb now,tvbnow,bttvb    景向东教授指出,适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时,其中的粗纤维与牙
. t5 V3 X7 Y0 Y" n: m$ r3 \7 Jtvb now,tvbnow,bttvb齿表面有较强的摩擦力,并且粗纤维不易附着在牙面上,因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多
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0 v: w4 b; P5 u9 P$ ?; H% d3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  核桃: 常吃核桃,对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
9 s  Q! f! p. n6 x' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用,而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
2 F, u0 K& _$ D5.39.217.77:8898化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天 3 ~ 4 次。5.39.217.77:8898  ]: a9 x' ]$ k4 Q' u

2 B) _5 h+ |& vtvb now,tvbnow,bttvb  鸭梨: 饭后吃梨,可通过细嚼慢咽,洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的
: R7 q: _4 ~* r  e( N6 Q牙龈充血、萎缩,并改善口腔血液循环,尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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+ T7 n2 ]" z5 t: Y5 l/ I6 Wtvb now,tvbnow,bttvb  枸杞子: 中医认为,枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙
/ s' K: U6 o7 x7 o; X# {tvb now,tvbnow,bttvb周膜或纤维细胞增殖及附着作用,每日 30 克,嚼碎后用温开水送服。
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( I# g; Z2 \  M5 E4 b, ?+ @+ Gtvb now,tvbnow,bttvb  大枣: 大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸,能控制蛀齿菌产生酶,避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口
6 Z1 a+ y# X- E- N" R) t公仔箱論壇腔中的其他细菌,不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大枣,不仅可以健脾养胃,还能
; E# P, _+ h; h; ?1 v# s8 j5.39.217.77:8898保护牙齿。公仔箱論壇/ e8 m7 ?# m3 L# F

  H0 f1 z; `$ d  T) q5 q5.39.217.77:8898  芹菜 (粗纤维食物):嚼着芹菜时,帮牙齿进行一次大扫除,减少蛀牙的机会。
作者: leocwai    時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~




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