標題:
[香港]
九巴獎勵員工瘦身 月減5磅送現金 !
[打印本頁]
作者:
manyiu
時間:
2019-12-27 08:06 AM
標題:
九巴獎勵員工瘦身 月減5磅送現金 !
2019/12/27
8 d4 h% |! ^# I$ e+ ~5.39.217.77:8898
3 V7 M7 m& _" F4 f, A. N+ F. A- ]% C$ `
5.39.217.77:8898, H }8 T$ Y( F- b+ m
: V& J( [6 `# \$ ]
有九巴車長感身形肥胖難穿衣，決心減肥，一年多內減走50磅，啟發九巴推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元，有員工成功減磅，現已有74人獲得獎勵。
公仔箱論壇4 R* a, {/ O6 w. B7 N2 A7 g
公仔箱論壇( I! \1 x# C ]* a
48歲歐陽康（康哥）任九巴車長25年，去年7月最高峰時重達200餘磅，現已減至150多磅。年少時他愛踢足球，30多歲時一次受傷，令他被迫退出綠茵場，人愈來愈懶，肚腩亦愈來愈大，穿緊身衣登台唱歌，肚腩份外凸出，令他決心減肥。
0 O" B& ~% [* O' O* U' x5 Z公仔箱論壇
5.39.217.77:8898) c" B6 s+ y2 L* L
未減肥前，康哥每日食茶餐廳飯菜，多油多汁，晚上吃兩碗白飯。他以戒澱粉質減肥，每朝只吃一碗米粉，剩下兩餐只吃菜和肉；另每周做4日運動，最初只急步行至氣喘，漸增加運動量，現能跑上50分鐘，「睇番以前同而家身形，推動力好大」。
公仔箱論壇* v0 V7 l" u4 I5 b8 K: B3 v
2 S% |7 \9 a5 D& J! v* z5.39.217.77:8898
現時康哥的制服由加大碼換成大碼，仍有點鬆身，衣櫃內所有衣物都要換新。
9 p/ @% H; Q ]; w4 T f! b" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~0 Y' {' f( L# U: L( [
48歲車長 一年減50磅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% m9 s& R/ |
受康哥故事啟發，為改善員工健康，九巴上月推出瘦身獎勵計劃，參加員工若能每月減去5磅，即可獲現金獎，3個月內最多可獲1,000元。計劃逾180人參加，推行1個月，有74人取得獎勵。
" h; j w" Q t1 c5 ?9 i( o5.39.217.77:8898
9 t0 n3 E$ b; y1 P5.39.217.77:8898
28歲車長鄧偉俊上月初未參加計劃時重234磅，一個月內減走9.8磅，取得200元獎金，現約221磅。他說，同事曾取笑他駕駛時肚腩快頂到軚盤，有時上下車時膝頭更會作痛，故決定減肥，現他轉食米粉、三文魚等較清淡食物，戒掉宵夜，每周散步2日，目標是減至約200磅。
: e6 N$ a) [ S g
9 p* R8 c' |% n/ N4 Y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 b; v" L! y" y
▲九巴的九龍灣車廠設健身室，供員工運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898, H }8 T$ Y( F- b+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 b; v" L! y" y