標題:
糖友坐飞机的“七项注意”
[打印本頁]
作者:
powershenli
時間:
2008-11-19 03:25 PM
標題:
糖友坐飞机的“七项注意”
糖尿病患者乘机前做些小准备：
% M) r( i, H, [5 ~& x4 {* f2 }
自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时，最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以便控制血糖水平。
$ C. j; s5 Q5 M g" m
公仔箱論壇" Q8 Q! Y6 y( U+ A8 j: x" M
预定靠走道座位：连续飞行数小时会增加深脉血栓（DVT）及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动，最好预定靠走道座位。
. P9 t, r( Y4 L- ^公仔箱論壇
& Q( f' z6 {7 T' \. A8 t6 r( [5.39.217.77:8898
电子表提示时间：在飞机上睡觉或者看电影，时间就过得很快。糖尿病患者最好戴一只可闹铃的电子表，一个小时或一个半小时提醒一次，以便起身走动走动或上上厕所。
2 Q+ z; j+ S% L( J+ ~& K$ n
# c, b* ?/ M$ E# Q. O
安检之后买瓶水：糖尿病患者需要更多地补充水分，脱水会导致头痛乃至提高血糖水平。飞机上送的一两次饮料是肯定不够的。
/ N/ ?# L% `# V
V* H" j2 F' ^
请求出口行列座位：上飞机后，如果可能的话，糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位，以便更好地伸展双腿。
+ I) V6 ?+ W& r
( t0 C/ i) z; ^% G
半小时做一次“脚操”：糖尿病患者在飞机上最好每半小时做一次“脚操”。具体动作为：1、双脚跟着地，脚趾尽量上翘。2、一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中划圈。之后换另一只脚，重复动作。3、脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。
/ |4 \( d# m! z1 d1 S4 e$ Q# itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; {# p9 T3 E* ?- o
避免匆忙登机：乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，因此国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。
) @0 A! C9 l! ?8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ f5 A9 a% s: C+ ~
匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。糖尿病患者应该留足时间，从容登机。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
