標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

---

作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
3 J; h* }& d2 W7 k公仔箱論壇9 U; f4 l( u" e9 q
rpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
# y( o8 N8 K3 N7 V; J5 [* Q  q5 W/ z' V( P3 l7 [5 w. ?$ h
kw~�mP^8 ]- b  z2 E  O0 J
T7a　 　 　 草 莓 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb+ @% f0 b: H, [% q* e- U- X4 r  |
- N! v% R5 U' j4 F7 M8 B+ p* i
%nR|.ZBTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* ~0 _7 o7 L: t% [0 q2 f- b
g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
7 c: H2 L; f3 A2 H4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~  H9 C# e0 v/ f1 y
;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
j\#^0m4sueTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c' a9 I0 O" U. T  J. P
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^tvb now,tvbnow,bttvb  u$ i1 d8 _3 B' X" S  r
m#Z
0 V0 `8 u1 T+ T+ f4 v* H/ z) J1 x5.39.217.77:8898　 　 　 胡 椒 粉 少 許
8 J7 g$ X4 C2 v; E! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" J* a$ X0 C* R9 {, [
s\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許
3 g4 H! v% T% k- `4 d' r# l
5 H6 f7 e+ c' A+ d  Y& ^*rv4n公仔箱論壇2 a- B9 X7 a2 @0 B$ q- p
}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
# `5 M& F' H) P5 w1 q6 X) B公仔箱論壇9 R) o1 Y5 [7 s
0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua
1 o, d+ `% `+ V- x& D7 K* J. O* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n6 I7 ~  f; w% P/ K% b' J
做 法 ：
5 K4 \: {: z# {% b: ^公仔箱論壇+ R$ [( O) k0 z
pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C# S% z9 E1 A* X+ T1 k0 f' D( H+ z8 r3 i
2. 草 莓 切 粒 。% V. m2 T: J) S

1 ~* g* o' U. n) C5.39.217.77:8898"R(Nv5.39.217.77:8898! y, Q; O6 }. C
vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql( D9 t" L' d& ~0 `; ?
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0