標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻
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$ Z+ J9 d! T" j" Btvb now,tvbnow,bttvbrpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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; Z* d( H4 b3 v$ v4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。T7a　 　 　 草 莓 4 粒5.39.217.77:88987 t# G: w& m$ L. i/ ~, J$ i* m

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0 T" I# V* G! F9 {% G7 h8 e公仔箱論壇g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙5.39.217.77:8898  a6 O- d# l2 C

! K9 \+ M8 r5 g/ f0 K7 U;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^7 b! Y1 O! K: K: ?2 G
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　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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4 A, e" F: w. S9 J5.39.217.77:8898}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
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　 　 　 　 　 麻 油 少 許3R&EirK9X公仔箱論壇2 l: Z. M  H; T4 S
做 法 ：
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
0 m! {% @" ?  m) b+ y) r, j6 P1 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql5.39.217.77:8898. Z* ^& @' j) f* f/ @
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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