老化引起的轉變6 N6 o0 f- S' g( P/ a" ^ u
| 生活調適
2 C) f0 t/ g' F1 X" z4 x3 x5.39.217.77:8898 | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ I$ b2 z+ {; _( ^; U
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眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, N4 s* @5 L% v& Q
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6 z$ F* p7 ^+ a5 ^ i; e! T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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2 Y6 e) z$ L" V$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺' a; U/ ?0 ]& @2 e4 f
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2 f* R! q$ m, R# {- ^3 Z2 p5.39.217.77:8898 | 5.39.217.77:8898! [ E9 u* y0 d X. H
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺& i8 f& o% N. k& m
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
| 公仔箱論壇9 a+ O1 n5 p* W) l( k1 }0 ^$ K' C
- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能( N: q! s: z/ ^
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1 w: r( I4 r$ b1 d+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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7 F3 d A, O/ D: e7 i! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統) k* Z" t9 c/ e& T
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2 p! m* ^4 u9 i9 W' d5.39.217.77:8898 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ k5 n9 N1 s( `! S
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便公仔箱論壇" p0 ]$ } S! N! \) @
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$ n' h. ] n8 u3 `# J: @tvb now,tvbnow,bttvb | 5.39.217.77:88985 S9 N# \% ^5 T
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶1 p$ u3 z5 A8 j4 O
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉5 Q: Z v' I) S) J4 U5 P
| 公仔箱論壇' H6 y* L8 L% U- a
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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8 A0 Q- O* d- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
性功能
/ ^# Y! \' Q9 @& E0 p% N- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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