老化引起的轉變
) d# f! N9 ^2 X4 k公仔箱論壇 | 生活調適tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 w8 {; i. }$ e" H- f. {9 k& v
| 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
7 b6 }% R5 t! }公仔箱論壇 |
眼部5.39.217.77:8898 ~0 y2 k+ n! M% i9 Q/ S/ a
| : Z+ P7 z: |( r% q, g6 d( G0 P
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @, c2 y6 Y7 q$ o4 r
- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
|
聽覺公仔箱論壇; |7 G2 }& T' V+ C
|
( ^/ h1 w6 O5 i: |! H | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 Y" B1 F$ K. i' Q
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
|
觸覺7 W% n& H) g2 S7 k2 `
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
|
! h$ |! w9 Q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
|
& J3 Q9 W% M5 S. u/ v+ z: P1 k- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
|
心肺功能
; @ P0 Z; _" ~. ktvb now,tvbnow,bttvb | 公仔箱論壇2 q8 e2 m2 C0 H5 y" C+ j
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| * s8 D u; ?: ^0 A
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
|
消化系統# Q4 D! j1 D% Q6 M# H) \
| # C1 y3 |% v8 L" Y
|
" O9 V H I& d7 {tvb now,tvbnow,bttvb- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
|
小便
+ g0 z! D" i$ e/ H0 E% e2 m6 [公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb; C( v3 p# ]3 f1 a5 V
|
3 G. x7 _& s6 M1 x+ k5.39.217.77:8898- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
|
記憶tvb now,tvbnow,bttvb6 _; M x' q1 b6 g( K) Y5 W- k z
|
" @* L+ W/ D1 ]1 F3 ?1 S公仔箱論壇- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
|
: c. N& F+ B) `) `- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
|
筋骨肌肉
! O6 t% O; `% D! S |
2 c4 X: n/ O! y$ qtvb now,tvbnow,bttvb- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
% G; D- o' h, g1 I( z- p+ m |
0 |" O( M0 e+ |4 r' S( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 l8 _; ^: d% q: a9 v {
|
性功能
5 P% G' o. W6 `4 V9 [ S$ x5 q公仔箱論壇- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| 5.39.217.77:8898- j# n6 t7 U% m D
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
| - U$ [; ]+ F+ {7 S
|
