標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）  |" ^7 V4 i, _% O/ o

6 v" T! i$ h  ]9 Y0 [tvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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1 \% ~( y! D( I, s! o9 M* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾這樣做
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精確定位tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, N  B. g! K( f; a; b: ^' n
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。/ s8 [1 n/ E: [0 T; s
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快速取穴% w8 Z/ H6 f* G/ |' x+ y* l
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。公仔箱論壇& [! K! d& I  D1 {  U7 r3 ?
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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一穴一方
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/ D+ V1 d7 \" P2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。tvb now,tvbnow,bttvb( q7 E, [9 v- ^' n
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艾灸
$ L; k$ r% |- V! }$ m. u4 D6 Mtvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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2 W8 ^  D" T& I  V/ ]2 e1 t公仔箱論壇刮痧
) R5 D0 f" }; C0 u公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
; V" \" B. w, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S: w4 h+ L; g, v2 g+ n6 B1 e按壓聽宮穴
1 |; s- l2 ?, w6 \# A+ P& g0 l* v" h0 ztvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中公仔箱論壇7 q/ Y, y* r$ A1 @# C0 A
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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揉捏少澤穴
8 F6 B) I* O; E. {, |0 w2 t" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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按壓太谿穴公仔箱論壇8 h, z2 i* h5 m2 F+ |
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。' o& Z( ~/ e- _, ?/ u5 ^4 [# c. |4 u; i

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按壓太衝穴公仔箱論壇, _- k& A5 z, F5 {7 `
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ a+ ]5 b) y+ y+ @" o1 h
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' c) C7 }/ F# D# \9 F5 j$ F公仔箱論壇按揉中渚穴
  S# N' ?) _1 N# \* ?0 utvb now,tvbnow,bttvb在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; e& v& u1 C# w. \$ J# V3 a
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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