標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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. w& R, z, A) k0 X耳鳴耳聾 聽會穴* u1 I+ Y* A5 T' D# Q7 s1 {* }

+ g0 n9 J/ \; k" V9 j1 }% R( W% E5.39.217.77:8898聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
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, Y, _6 X  V6 x" M公仔箱論壇精確定位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I. Y% ~1 I: Y
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# ]$ ~- a# K1 b
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴5.39.217.77:8898* }6 Q. z0 B9 y2 `/ k
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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2 N! U3 s* X- P# |, \; }3 f- ~公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。; G( P5 z. Y. U" x
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用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧公仔箱論壇) n% P+ l. h* }" ]1 D
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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- m, |) u$ h7 }按壓聽宮穴
8 b, U1 i' R$ F# @公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
$ d- E" J6 o/ b# W8 X# ?! gtvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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揉捏少澤穴, f: O$ i' Q  @  V
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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按壓太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb1 p' a) D8 ?$ M( w
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。5.39.217.77:8898" D& w& V: [- Q
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: j( L) r# W( j' I按揉中渚穴- S% H+ @$ |# c, m6 z* D. a
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
% i) i. p6 X1 K' c( n用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。: d* p: n/ U& p; ]! c

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