標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
7 d. i* W5 j$ S1 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 P; u) R/ }- e/ [$ G5 ]
耳鳴耳聾 聽會穴
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% g0 C( V7 \+ w/ `3 ?4 ^9 N5.39.217.77:8898聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( e2 j1 x* A1 Y9 j' ]* r
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耳鳴耳聾這樣做7 ^1 n. i' \* C0 Y) {( a
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快公仔箱論壇, v3 t% \4 _! ]; x- ^; a
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x5 ~8 s( o2 y) Z
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精確定位
* W( O* k% t0 G& Ftvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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& n1 U6 f- P7 @0 _  I快速取穴5.39.217.77:8898+ ^  m% b' i: ~9 U. ~% G2 x
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。公仔箱論壇; R+ N8 ]: U. l% E2 m
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴公仔箱論壇$ v2 [. ]: ^3 x8 ~! M# }. ^$ c
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* V) a& _7 V$ M/ Y  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位功效3 h6 n& I% A9 u5 z  V) X% b+ B
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
1 j# B5 }. W* n/ C6 O) x主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方
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按摩
, |, `: t% h' V8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
3 _0 f( n/ d9 _, I4 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 D5 r/ ^) e1 P1 Q

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艾灸5.39.217.77:8898- K0 E9 T* ]$ f" Q+ ^; \2 J
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。公仔箱論壇- ~5 J; H$ x! E' y/ Z( W8 y
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刮痧
* b- v# r* N3 e# ?  ~公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 l1 y9 u3 l0 W+ {
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配合穴位，按摩更有效
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按壓聽宮穴; k, a$ E: P! B7 }* _9 N
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ U+ B2 T0 X, L5 K$ \; w1 G
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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% p7 j9 N& d/ d& C1 z5.39.217.77:8898揉捏少澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @$ f5 o' u/ z
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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3 a% _# M1 F& {7 O1 g- q公仔箱論壇按壓太谿穴* y/ ?, T& B8 [1 W# w
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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- x% u4 v2 u, Q/ k) X% ~3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓太衝穴
0 b$ u( Q' C7 }% F9 D- `3 g+ K5.39.217.77:8898在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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' h# s% O1 a! Y( _tvb now,tvbnow,bttvb按揉中渚穴5.39.217.77:8898) `$ a' w* }: H- \' ]
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中) x0 f* x9 h: V
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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