標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）$ \+ o0 F, P: [9 d( x

! ]- m- E$ U) W2 E% c* X! Ttvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾 聽會穴
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+ T6 M9 c- ^, l1 Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。# b, y: y) B0 O& @( c( ^5 @' v

2 [* q$ M2 P. O8 I: ~2 n3 ?1 w# N. ~0 B5.39.217.77:8898耳鳴耳聾這樣做tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 T7 Q& T) U1 s6 @! w- i
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
9 Z8 {) t, V$ H) ?" ]/ mtvb now,tvbnow,bttvb忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境tvb now,tvbnow,bttvb7 j& T( n2 g* h' T! N* h

) k: M3 K: j9 c9 O8 Ltvb now,tvbnow,bttvb精確定位
/ C) }/ P2 A, C2 x! v. u5 |5.39.217.77:8898在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb- A0 h0 p* _  `, i, Q. \
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快速取穴
8 `- M& k/ y8 G5 H1 S9 H6 \8 K- R, K5.39.217.77:8898正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ C; l  k# C6 h5 b, E
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 E2 M6 B3 S* r# W( s
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一穴一方tvb now,tvbnow,bttvb( B7 f. t  ^9 M  w8 Y& U1 A7 F
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按摩0 u" m8 t1 d: D
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸tvb now,tvbnow,bttvb- f6 e7 G. x8 w! v" V0 V) M: m9 v
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。1 ]' t, r4 P, N' Z3 F5 G# D# X
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刮痧  u; o* J' _" E+ [
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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按壓聽宮穴tvb now,tvbnow,bttvb2 I( J: L" R: q( i6 n
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5.39.217.77:8898. z8 @/ g  W' z, w
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。tvb now,tvbnow,bttvb, a1 h+ j: p4 r( W

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揉捏少澤穴
8 B4 J, d1 k1 H4 T1 }tvb now,tvbnow,bttvb在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.77:88986 @! T3 s  e$ P
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- j. l0 ~! u/ B按壓太谿穴5.39.217.77:8898$ p' `$ B/ N. I: K% Q0 _/ c5 x
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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( @6 M  d5 t% s9 _tvb now,tvbnow,bttvb按壓太衝穴公仔箱論壇! `% j+ C/ n: I
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
( i, V* A! ], s( x5.39.217.77:8898在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
3 O6 d$ E0 h; s; {tvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77:88989 r4 e/ A$ q3 P! I' {

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