標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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: ?: L+ U( q7 n6 h8 S, @; M( U耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快5.39.217.77:8898+ b' j: B8 P. P" Q/ a1 L: ?, w7 ?
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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/ M4 d2 S0 ]4 f9 d- j+ o# ]5 Otvb now,tvbnow,bttvb精確定位
8 A* H6 {4 N1 F% ^8 @公仔箱論壇在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
6 f. J( ]" J" x  y+ M2 O! @, h正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~# [' t6 ]$ k/ G9 n
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
8 h9 a! ^  P1 w5 _* i主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。公仔箱論壇  t2 N1 Z3 z, M* v: V
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
3 o% w  i. \. m& o+ m) h5 A. r用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。. V! D; ~/ j2 x
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: }7 D% W7 _3 H7 I' W0 K9 E4 o刮痧
* g, A5 L- Z9 w% c( f5.39.217.77:8898從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。公仔箱論壇/ {$ F. r! ^$ k' v% ~) M% {
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$ x; n' C8 S7 `" Y. ^tvb now,tvbnow,bttvb按壓聽宮穴3 t& C+ z- ^. s1 f
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w# d" b9 E/ N6 V. `. \
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。* C1 [; o- }# x* K

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% s4 h; \9 v6 t* j2 u2 z2 @5.39.217.77:8898揉捏少澤穴
4 O# N" Q; {3 V/ Y/ Z& B1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。公仔箱論壇) ]- b4 t( [( l# l  s
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按壓太谿穴
' K' A+ `# R# ]. O# f在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。5.39.217.77:8898, R  f" C7 d& s

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按壓太衝穴
9 ]; w/ H' Z% jtvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o2 ~2 `* X1 j. A1 }3 ]: S

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按揉中渚穴5.39.217.77:88989 v- \( P  N$ X6 a  v
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
8 N8 G& {' P; f" q/ z/ u" q0 Stvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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