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標題: [健康食品] 四款消肿美肤排毒红豆汤 [打印本頁]

作者: mikeyap 時間: 2008-11-8 06:22 PM 標題: 四款消肿美肤排毒红豆汤

小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
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营养价值： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 m. H& l* G4 B
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
红豆紫米汤
制法：
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效： tvb now,tvbnow,bttvb- `5 ?! o; e2 K
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。 5.39.217.77:8898; m3 y* ], y6 N9 ~& x5 b
红绿百合羹
制法： tvb now,tvbnow,bttvb: r& T7 n+ Y$ ], |5 D' G% j
绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。 tvb now,tvbnow,bttvb, o! f3 }' k, W, V1 Y5 V
功效： 3 [9 w. z$ s2 Z/ N8 H
绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。5.39.217.77:8898. s' m) `, H; @2 @! l) d8 [$ `
去水消肿汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ c; M( b2 |6 s" D1 f
制法：
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。公仔箱論壇- u! g' e0 P% t. }
功效： ! N9 E5 Y) M2 Y& K" H
此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 T; y4 J1 s
莲子百合红豆沙 9 F3 Z, B# g; }! s" H8 i! L: s  |1 [
材料： 5.39.217.77:88980 u8 S, y; ?! f3 P3 U7 D& ]
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 . e% y+ B& d% l
做法： 5.39.217.77:8898( Y' W, ], A+ `" z1 ?& t" g0 [
1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；
2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中； 5.39.217.77:8898  c# h! D( w6 B0 N+ y
3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时； tvb now,tvbnow,bttvb0 O8 F) F- v/ y* e/ A
4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 5.39.217.77:8898  ^6 R6 B# B( b' |5 `- M( ?
功效： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# i' E. x7 A" d9 Q
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

作者: z123000 時間: 2008-11-8 10:55 PM 標題: 謝謝

謝謝你的分享

作者: momopink 時間: 2008-11-9 03:49 PM

thank you so much!!!!!!!!!
原来红豆和绿豆一起煮................

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