通常肩頸痛是指後腦部、頸部、肩胛骨等地方的疼痛，可以從生活保健著手，減少發生的機會；執業中醫師郭鈺安昨日表示，傳統中醫認為，絕大部份肩頸痛是由頸椎病所引起，常跟氣血不良、外邪侵襲、外傷或勞損等因素有關，根據臨床表現類似中醫痿證、痹證、痙證等範疇。建議病患重視飲食宜忌，有些食材可以多吃，有些食材少碰為妙。tvb now,tvbnow,bttvb/ R# `# K7 A6 M, D9 S
0 o, \$ _" Y9 [% A! l1 c' Z' t6 ~公仔箱論壇郭醫師指出，肩頸痛跟氣血不良有關，主要是患者氣血不足，加上身體太虛，容易被外在環境充滿病邪所侵襲，一旦生病之後，倘若人體不能把病邪趕出去，風、寒、濕、熱等外邪恐將繼續深入，最後留連在頸項筋骨血脈，長期下來就會引起疼痛。 ) M4 z s( K/ ^* }* z5.39.217.77:8898 ; ?, }! G& Z( Z: c- A. u+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肩頸痛亦跟外邪侵襲有關，主要是人體長期感受外邪所造成，當風、寒、濕等外邪侵襲人體的時候，久而久之可能積而成疾，特別是體質虛弱或長期過勞的人，更容易受到外邪入侵而致病。5.39.217.77:8898% }7 {' m+ y% { }7 R
4 ~2 u7 l" u+ B6 k; e$ O郭醫師指出，外傷或勞損也跟肩頸痛有關，以肩頸部外傷來說，外傷必然促使局部氣血瘀滯不通，最後就會產生疼痛；以慢性勞損而言，勞損指的是經久積累性損傷，比如肩頸部長期進行強迫性或被動性體位，以致出現氣血失和、經脈不通，久了以後血瘀痰聚也會產生疼痛。 * N! W2 z# _, y1 }1 Z公仔箱論壇: L3 s v7 V1 t+ g
飲食宜忌── % K j5 F' M D& @# p8 ttvb now,tvbnow,bttvb 8 v x. h4 f3 [; O8 x. N少量喝酒：中醫認為，這種病症病因常跟風、寒、濕等外邪，以及人體氣血瘀滯、氣血虧虛等因素都有關係，飲酒能去風寒、活血通絡，所以患者可以適當喝點酒，但是不可過量，過量有礙健康，倘若患有肝病者不宜飲酒，倘若是肝陽上亢的人則是禁飲白酒。5.39.217.77:88984 ~ z3 g* y8 V9 N
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多吃高鈣、高蛋白、富含維生素D之類食物：患者存在骨質增生或關節退化性病變的潛在危機，因此，建議可以多吃高鈣、高蛋白、富含維生素D之類食物，包括牛奶、肉類、雞蛋、豆製品等皆是不錯選擇。 3 y! O5 r8 v- b# ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 q8 U* \1 b$ h4 h I
少碰濃茶、辛辣物：患者應少喝濃茶、少吃辛辣類食物，雖然清淡的茶能夠提供一些人體必要營養成分，甚至促使精神興奮、改善精神疲勞等症狀，但是喝下太多濃茶的話，患者可能會出現心悸、睡不著、頭痛、耳鳴等症狀，也可能會妨礙脾胃正常運作，所以最好不要喝濃茶。辛辣物可能助陽升火，因此，若是濕熱內盛的人最好避免食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 J% _2 D' O/ B7 G6 h# b6 F
) w& C# W; h8 o STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報
