2 N$ @5 z% H2 u# E5.39.217.77:8898腰椎椎間盤突出是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病，若疾病產生，常見的症狀有腰痛、腰部痠麻、雙腿痠麻，嚴重時甚至會發生下肢無力等情形，這些症狀若發生則影響病人之生活品質甚劇。5.39.217.77:8898& o) w W- |+ h f4 w% [5 r( Y0 \
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這同時也是常見職業病之一，根據勞動部職安署所頒佈之「職業性腰椎椎間盤突出認定參考指引」，常見引發腰椎椎間盤突出之相關職業有：礦工、石作工、石雕工、建築工、模板工、鋼筋混凝土工、水泥工、砌磚牆工、環保人員、垃圾清潔工、搬運工（如在碼頭、倉庫、機場等場所）、送貨員（如送瓦斯、傢俱等）、倉儲、物流業者、屠宰工、護理人員（包括護理師、護佐、看護、照顧服務員）等。 J; s' \4 k9 s' V D q
4 T5 Q. ]: W& Q! g5.39.217.77:8898台中榮總家醫科朱為民醫師表示，職業性椎間盤突出的最大問題往往出在「弓背彎腰」的搬運姿勢，當重物遠離身體，力矩增大，就需要用更多的力氣，這時壓力會不均勻的分散在椎間盤和腰部的肌肉中，造成椎間盤一側擠壓收縮，另一側強制性伸展，長期重複的纖維環內髓核移動，壓迫脊神經造成腰痛。 ; g P. R( n5 T2 a5.39.217.77:8898) z6 A9 u/ u6 Y3 _5 k
醫師提醒正確的搬重物姿勢須注意下列幾點：一、蹲下、降低身體重心、身體貼近重物、腰背挺直。二、運用腿部力量搬物，不要用「腰部」施力。三、搬運重物需轉彎時，不要扭轉軀幹轉向，靠腳步移動來轉彎。一旦因負重出現不適症狀，應立即至醫療院所就診，以免延誤治療時機。1 Y( f+ a$ K" u9 }# {; {
