標題:
[健康資訊]
为了你的嗓子 教师请少喝奶
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-11-5 07:48 PM
標題:
为了你的嗓子 教师请少喝奶
为保护嗓子，相关专家建议教师少吃乳制品，以免影响声带。
8 p9 h0 q/ n7 Q2 D# U, Q" _$ O% l4 C
该做的：
: s. }6 h. J0 x# D& D' W$ }- D' B
7 E4 s0 ?5 X) ~0 ]% H8 w公仔箱論壇
▲
大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
5.39.217.77:8898# Q4 I/ o' m5 \
3 l4 }/ C4 K8 G0 u. J& N8 Q
▲说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
7 O# X9 A3 N" R7 ?
2 L8 T: p: u# c; a# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▲尽可能少说话。
1 k; O; w, D+ W' c7 ctvb now,tvbnow,bttvb
, j$ [, S1 |& _" z- `8 T
▲避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y$ c- r% }/ }7 A: q7 Y
, ?) R+ h- b y- l; i! w! H5.39.217.77:8898
▲白天定时休息。
5.39.217.77:8898) Q. w) m- c; @ e7 n. J
公仔箱論壇9 ~' q; ^+ Y1 t) |* M. ^% w7 A
▲
睡眠充足。
% @9 q( s; X- w0 `
+ C+ {8 Q7 D" E
▲在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥。
( ~ l5 w- j# x
; K" J( d* l1 n! C' k, O" I% E. E
▲如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴。
公仔箱論壇: I: _( b2 f" J
5.39.217.77:88982 c3 ~6 A. e% p. I6 l! G
不该做的：
6 m) U& p, D- c3 }
( p7 r, B( j& i) `
◆
少吃乳制品，因为乳制品会激发痰的分泌，进而影响声带。
5.39.217.77:8898) B8 {8 J% S( k3 ~ b* j/ [, @/ k5 ^: V
5.39.217.77:8898; R$ ?9 j, ~+ H7 }% \$ s
◆
不要抽烟，避免烟雾缭绕的环境和干热空气。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o1 G' Q1 R" d3 o$ ~
公仔箱論壇1 N% p. h1 L9 S
◆
避免在夜间很晚进食，因为这会造成胃酸逆流，刺激声襞，并引发炎症。
公仔箱論壇5 I3 @6 ?1 N1 k3 @! C1 S
" m9 A# M" v5 \1 A) f) n
◆
避免服用有干燥效果的 药物，如抗组胺剂。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
