標題:
[健康食品]
山藥茯苓糕 助春季養肝
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-9-15 05:32 AM
標題:
山藥茯苓糕 助春季養肝
春季是養肝的季節，執業
中醫
師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* e1 N I8 v- [- t; m4 o/ h
( k8 a+ S9 Y" V9 [5.39.217.77:8898
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
( ?% A7 x) [8 W5 A, h6 j* V公仔箱論壇
: O1 I. n( z& D% @
民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。
7 ]9 y5 D! {/ W7 P$ O1 G7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r1 }. h2 v: x
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
+ h1 i: @1 n# ~# {3 a& p( @tvb now,tvbnow,bttvb
$ c3 X& j' x+ l7 t1 _4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【山藥茯苓糕】
& [% p _* o/ L8 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 S. J) u3 P8 K% d
材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。
z. L& @! q2 Y% {; J$ w* T: l( k公仔箱論壇
- T, N% w% y% o5 h9 u( Wtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
; f5 g: @ b* C2 u V; g; |
公仔箱論壇; |' s, l7 b% g4 N! l; M
1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。
5.39.217.77:88981 I' i: i/ r1 J5 }8 J
tvb now,tvbnow,bttvb( [' T; x/ u# C+ H6 B
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
0 Q8 g* q. C3 c4 p3 E% l
3 V! k6 H+ ?7 H2 l; v2 p* d
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
9 ?. F2 a6 x* H/ n' ]+ w: S
; q; C; Z5 X9 s, J4 rtvb now,tvbnow,bttvb
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
