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標題: [健康資訊] 排毒时间 [打印本頁]

作者: qqbubu    時間: 2008-11-4 09:05 AM     標題: 排毒时间

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医生建议:晚上1100前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!晚上
9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。# t. ~$ f% j9 `2 Y
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ M+ Z8 `8 g$ ^: e* S4 U

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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。5.39.217.77:8898; s/ U0 @7 j) u' x( `& H/ q4 N# N

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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜+ I6 {* i% d- z1 [, l! D
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那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!




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