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標題: 宁神粥 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2008-11-3 12:06 PM     標題: 宁神粥

栗子龙眼粥   材料(三人量):栗子20个,龙眼肉100克,大米100克,另备白糖少量。# v& Z1 }* i; ]
  做法:栗子剥壳备用,大米略淘备用。锅中放水1500克,放入大米和栗子用中火将水烧沸,然后改用小火煮40分钟,最后放入龙眼肉和白糖,继续用微火焖19分钟。4 b, ?3 k' D5 n8 D
  作用:防腰酸腿痛,提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb6 y( p6 v6 F$ G/ d' ^4 `

+ V- v5 K+ N  R' J& |5.39.217.77:8898松仁金瓜粥7 m$ i* h3 B. X; _4 [0 E
  材料(三人量): 松仁50克,大米150克,老南瓜50克切丁,蜂蜜适量。
. I7 a0 S; [! M0 [. b* K$ Wtvb now,tvbnow,bttvb  做法:松仁和大米淘净,加水1500克,中火煮开,然后用小火煮40分钟至熟烂,再加入南瓜丁用微火煮10分钟,最后加入蜂蜜调匀即可。
5 j- l  s$ q4 [8 ]3 ~6 ~  作用:调理肠胃,养肝润肺。
作者: liew9204    時間: 2008-11-3 01:57 PM

这道很不错。。。谢谢分享




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