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標題: 宁神粥 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-11-3 12:06 PM 標題: 宁神粥

栗子龙眼粥 　　材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。# v& Z1 }* i; ]
　　做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。4 b, ?3 k' D5 n8 D
　　作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb6 y( p6 v6 F$ G/ d' ^4 `

松仁金瓜粥7 m$ i* h3 B. X; _4 [0 E
　　材料（三人量）：松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
　　做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
　　作用：调理肠胃，养肝润肺。

作者: liew9204 時間: 2008-11-3 01:57 PM

这道很不错。。。谢谢分享

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