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標題: [健康食品] 肌肤润美女人驻颜食疗15妙方 [打印本頁]

作者: josnjat 時間: 2008-11-3 06:08 AM 標題: 肌肤润美女人驻颜食疗15妙方

女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。　　1、粥类3 @0 {. r5 V0 q. c' N# e3 U5 `
　　①萝卜粥* p5 w$ g, |* ~$ d- F: l/ t
　　大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。5.39.217.77:8898  f! T% Y  [% r8 j  f' C
　　②芝麻粥
　　芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
　　③红枣粥5.39.217.77:8898! t+ d, w* E! F9 T& e% r& L/ Z; g
　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。
　　④百合粥
　　取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
　　⑤猪肉粥
　　取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。
　　2、汤类; f  v% s- _# k% [/ _! i- f" M$ y0 j
　　①黄豆猪肝汤
　　猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。公仔箱論壇4 c9 N$ i" J9 A0 q
　　②花生红枣汤tvb now,tvbnow,bttvb& u) h4 f4 ~9 ?* X' B
　　花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。公仔箱論壇1 U# d+ q# C9 D9 W7 O% m! z8 r
　　③核桃
　　仁炖蚕蛹- D+ R) P) C/ v" q% N% j3 g' u- ]
　　每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U. s% f7 q  e7 F
　　④苡仁蜂蜜汤
　　苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。' ]4 e; Y' R" p' Z) j( {
　　⑤金针蚌肉汤公仔箱論壇% h& W' w" S& S9 Z% ~
　　取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。
　　3、小吃类8 x, M" G7 J" M" ?. J) k# d( U
　　①养颜糕
　　取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
　　②鸡肉馄饨公仔箱論壇) ]; T5 L8 `2 ~+ i
　　取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即
　　可。具有补脾益胃、养颜的作用。公仔箱論壇4 g/ m$ ~. `0 t5 C* E' v; F
　　③芝麻当归粉& ~+ r6 e6 [3 f5 z4 D4 O* @
　　黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D- |% Z, W) \6 ^( c9 _5 I5 e8 G
　　④姜汁饼5.39.217.77:88985 ]- {& V# K  |5 O9 [* D. Z
　　取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
　　⑤蜜饯姜枣龙眼5 b  n3 ?. o8 K: ~5 ~$ [# ^
　　取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用

作者: tenchi1234 時間: 2008-11-3 06:23 AM

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