標題:
[健康資訊]
無聊就上網 長期恐致心理健康問題
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-9-4 01:41 PM
標題:
無聊就上網 長期恐致心理健康問題
健康醫療／記者黃思齊報導
, f5 z& ?4 k$ h7 ^9 [- `
0 a T% d, o% P
1 W0 y" @8 B& T* D$ K公仔箱論壇
! k8 |: h! H6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒
活動
產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
" N! X7 W2 y7 w; G! v- q* ^6 \ Ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* f+ k' R0 {' L. N) N
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關
. u6 l* a9 Q- s9 L* Z公仔箱論壇
3 y$ X) V3 C# N0 T( ]
根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至
2014
年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
tvb now,tvbnow,bttvb$ u5 J* U' e( p$ C- U
8 G1 d6 c- w, |9 Y: j6 b5.39.217.77:8898
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。
* u m$ H$ K% _; R2 D, g, p5.39.217.77:8898
. `4 v) l+ i4 L/ a1 w
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況
! k3 d9 z/ c; r6 U
3 f# j# E. }' z; ~ stvb now,tvbnow,bttvb
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。
" E! z, y- k' [3 ]
\7 Q& j2 ?6 q7 v; Y! O% q$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
據統計，女性多為社群網絡、男性為
遊戲
，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。
1 c. p# y F: R$ N- E. ]5 G7 x) h
3 g' @. l+ `0 ^$ o9 I5.39.217.77:8898
父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康
# @) s6 ~8 w% l
5.39.217.77:88986 K8 x/ h& O) w! G! u( f
「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。
B' Z4 I$ E( O' W2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z4 e0 P, H8 G- W
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
