標題:
[健康資訊]
皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-8-18 11:29 AM
標題:
皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕
執業
中醫
師賴睿昕提醒，在春雨綿綿的日子，民眾們可以吃點排濕氣的食物，來減少身體所受濕邪的侵襲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c; ]# K2 w! c4 l) J8 \) U
. X/ K6 {* U5 y, Y G& h5.39.217.77:8898
根據中醫理論認為，外濕會引動內濕，若是到了春天就開始皮膚癢、過敏等，有許多是因為濕邪潛伏所導致，這主要是因為現代人運動的頻率少，加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，愛吃甜等因素所造成，這些肥甘厚膩食物過多攝取，將會影響人的脾胃運化功能。
) D' _1 j+ L0 Y7 jtvb now,tvbnow,bttvb
4 ^6 X+ t2 D8 d+ _1 \2 y
經前容易水腫、常覺疲倦，頭昏沉、四肢沉重無力，大便稀軟，有時不成形或者黏黏的難沖掉，甚至很容易得腸胃炎拉肚子，或是舌頭上有層厚厚的舌苔、皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡，在雨天症狀容易加重，都可以檢視身體是否有濕邪的產生。
" V: y! W! x; L, n k
tvb now,tvbnow,bttvb- }, D r# F% a' O4 ]
賴睿昕建議民眾受到濕邪侵襲時，除了多運動之外，也可以多吃排濕氣的食物，像是如紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子都很適合，而空間的濕氣也會影響身體的狀況，因此要保持室內空氣流通，室內設計應維持通風及良好採光。
& _4 } l2 [2 M- r5 i6 x! t- T9 w
+ C" g' X2 @$ b) w' E2 @5.39.217.77:8898
另外平時常用的木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積除濕，且具有曬乾後可重複使用的特性，因此不傷害環境，能幫助可除去霉味、臭味，但是在密閉的小空間使用才有效果，也應不定期的更換新的竹炭片。
# G8 c- w3 y( c$ p; O0 {tvb now,tvbnow,bttvb
* D9 Z, G: _* s2 B# }* l
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
