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[健康資訊]
女人养生 坚持每天八个一
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作者:
samhp
時間:
2008-10-30 06:46 PM
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女人养生 坚持每天八个一
一瓶矿泉水
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一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
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一杯茶
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女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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一个西红柿或一片维生素C泡腾片
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在水果和蔬菜中，西红柿是维
生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
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一个补水面膜
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每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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