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標題: 蕃薯減肥法 [打印本頁]

作者: 2680 時間: 2008-10-26 09:11 PM 標題: 蕃薯減肥法

蕃薯減肥法5.39.217.77:88984 _6 S* w: s( L% F0 v8 P1 ]; n
辨野博士說:只要週末吃連續二天的排毒餐,就能透過飲食計畫,排出1公斤的宿便,幫助體內環保與排毒,他實施一年,在沒有任何節食的情況下,體重減輕10公斤、體脂肪從28%降低為23%、膽固醇降為正常、痛風及花粉症問題也都完全解決，且每天都可定時排便宿便排毒餐的原理：利用大量纖維質清洗腸道，不需節食，只把週五與週六的晚餐用排毒餐取代，即可達到週日上午痛快排除宿便的目標。週末一公斤宿便排毒餐：
週五晚上：250克優酪乳+500克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）+蘋果2個。
週六晚上：250克優酪乳+500 克地瓜<蕃薯>（蒸熟連皮吃）。4 ^' @! a$ Z! ?1 j5 U$ ^0 D& `
週日早上：痛快排便.徹底清除宿便。
除了吃週末1公斤宿便排毒餐，每天快走8000步，從飲食與運動雙方面著手，不但可排除宿便防腸道老化，還能減肥、預防大腸癌。

作者: deanho127 時間: 2008-10-26 09:16 PM

Thank you very much

作者: deanho127 時間: 2008-10-26 09:18 PM

係唔係真係可以O架...我都好想試下....

作者: 最爱是你 時間: 2008-10-26 10:39 PM

对于我这个大肥人来说，这个实用啊

作者: evayyli 時間: 2008-11-10 02:12 PM

,我每朝食2小個做早餐,大約都有半年.腸胃好哂又冇以前咁怕凍,医生話可以控制情緒.我覺得自己皮膚好咗.最好食韓国和曰本種.但呢處好難買,每次我要買5公斤存貨.你們在hong kong易買又平就食多D啦,真係好有益,我好尌厲人食番薯.(350度焗35min 連皮食最好)

作者: Hikosen 時間: 2009-3-12 10:12 AM

Did anyone try it？Share experiene please.
Thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2009-3-12 10:57 AM

Thank you very much

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