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標題: [健康資訊] 大小螢幕好有趣! 避免孩子被 3C 綁架 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2019-6-22 11:35 AM     標題: 大小螢幕好有趣! 避免孩子被 3C 綁架

健康醫療/記者黃思齊報導5.39.217.77:8898  L/ R, \7 [; e# @9 W
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8 K! t5 r9 S9 ^- o% b& a4 Z+ M# b現代科技發展進步,許多教育方式已與過去不同,越來越多孩童在兒時開始接觸「3C 產品」,更有不少父母將手機、平板作為孩子的玩具。不過若使用不當,除了視力受損,更會影響未來發展;小兒專科診所副院長盧英仁提醒,務必調整孩子的使用時間、姿勢,並注意網頁瀏覽內容,協助孩童正確接觸科技。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 D0 O  Z1 u1 A: n9 J* W( L

# v5 U- _4 a6 P" b" O" l2 L* P搭車看手機晃動 黃斑部、睫狀肌都損傷
1 p* j, m/ T! S# B6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 ?. I: u4 _  ?5 s
3C 產品發展佳,接觸年齡也日漸下降,在餐廳用餐、搭乘大眾運輸交通工具時,都能看到許多孩子目不轉睛的盯著手中的螢幕,許多家長視這樣的情況為日常,其實已經悄悄影響孩童的視力健康。由於眼睛盯著螢幕時,3C 產品發出的藍光會直接傷害眼睛的黃斑部,且會有累積情形發生,可能會使孩子眼睛提早老化病變。另外,若是在移動的交通工具上,手中的螢幕不停晃動,眼睛必須不斷用力調整焦距,造成睫狀肌過度使用,除了讓眼睛更容易疲倦不適之外,更會導致孩子假性近視,長期影響恐會進展為近視。
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( |  q/ C+ y" [7 i5.39.217.77:8898姿勢、時間必規範 避免孩子受長期影響
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對此,盧英仁提醒,除了避免孩子在交通時使用手機平板,平時的姿勢及使用時間更是重要,要將螢幕位置擺放在讓孩子可以平視的地方,避免高低差異,除了姿勢不良產生的不適外,也會因為視角位置不對,影響視力;同時也要讓孩子距離螢幕至少 30 公分,減少螢幕亮光對眼睛的危害。公仔箱論壇( ~6 d0 ~- v1 x! O6 J" h1 s
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另外使用時間也是重點,每日的使用時間不超過 1 小時、每次 30 分鐘內,並多看遠方以及綠色植物,讓孩子眼睛適時放鬆;也要注意避開睡前使用,降低光線影響睡眠及腦部活動,而無法完整休息。
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- |5 ^7 {/ K. c8 @5 Z# c' H/ A1 ?* K5.39.217.77:8898父母以身作則 與孩子共享健康網路世界TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: F0 Z4 M- ?0 E
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除了外部規範,盧醫師指出,了解孩子網路使用的內容相當重要,不但可以減少親子間的隔閡,更要避免色情、暴力影響孩童思維,可以藉由各類網路管理員等軟體來進行協助,規定使用時間及網頁性質;父母也要注意以身作則,若是自己在與孩子相處的時間也都沉浸於網路世界,勢必會使孩子產生好奇,並無法理解對其的限制及規範。3C 產品固然有其便利及趣味,但也要顧及孩童身心發展,才能健康無虞的享受網路世界。




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