標題:
[健康資訊]
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-6-22 10:52 AM
標題:
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
健康
醫療／記者蔡岳宏外電報導
K: r! M# y ~9 |' |1 T' y) X& k5.39.217.77:8898
% r( o" S7 C) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898; ^0 E- u6 i7 z d& q# g# n5 ^
4 p s* r7 _1 y# a4 B& o
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢，然而研究指出，恐增加急性腎損傷風險！紐約布法羅大學研究團隊發現，比起喝水，受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後，不僅呈現脫水，腎損傷的檢驗指標還會上升，伴隨抗利尿激素分泌增加，進而升高血壓。
- T! U8 f1 t* T5 M" \" ~/ m
公仔箱論壇* F E2 D1 u; a0 L1 O& m
熱天工作喝碳酸飲料 與腎臟疾病相關
tvb now,tvbnow,bttvb% ^' i- P6 t: X! Y, e
tvb now,tvbnow,bttvb q# W8 v* E( W
《科學日報》報導，過去研究曾指出，高溫運動或喝碳酸飲料與腎損傷有關，另外許多勞工朋友在農場工作喜歡喝碳酸飲料消暑解渴。因此，研究團隊設計實驗，模擬農場工人高溫的工作環境，測試12名受試者運動中喝碳酸飲料後腎臟情況。
+ |4 ?) U, j9 R
+ o( u' A7 i2 B. P1 j4 M
志願者須進行30分鐘跑步機鍛煉，然後是連續進行3個5分鐘的重量訓練、靈活訓練和揮舞大錘運動。運動45分鐘後，休息15分鐘，並飲用16盎司碳酸飲料(含高果糖、咖啡因)或水。休息之後，重複這個循環三次，總共四小時。離開實驗室之前，志願者必須再攝取更多碳酸飲料，大約是1公升或等同115%出汗量體積。
5.39.217.77:8898/ h: Q2 E1 X) a% H" M8 f
5.39.217.77:8898+ p v% r: n( V; Z# C
每次試驗前、中和24小時候測量參與者的體溫、心率、血壓、體重和腎損傷指標。受試者接受碳酸飲料和水試驗至少相隔七天。
0 ?) T* ~. t) @4 F# D' \* Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 U( E* G6 Q* L7 {0 Z( H公仔箱論壇
運動喝碳酸飲料 腎損傷指標升
5 z. s( A! b) y& T
& |2 p5 V0 j5 ]% ]2 p% f5.39.217.77:8898
研究發現，喝碳酸飲料時，血液中肌酸酐較高，腎小球過濾率降低，兩項指標都與腎損傷相關。受試者喝水時，這些變化都沒有發生。此外，受試者血液中血管加壓素（一種提高血壓的抗利尿激素）較高，並且在軟性飲料試驗期間和之後，身體呈現輕微脫水。
) y+ O6 H) E( T" D* \- K; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 y9 X& z+ d: r M& L
研究人員解釋，在高溫運動後飲用碳酸飲料，並不會補充水分。「因此，飲用碳酸飲料作不適合拿來補充體液。」該實驗僅是短期研究，且受試者人數過少，進一步研究需分析，運動時攝取碳酸飲料對腎臟的長期影響，以及與腎損傷關聯。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
