標題: [健康資訊] 運動後喝碳酸飲料　恐無法解渴又傷腎 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2019-6-22 10:52 AM     標題: 運動後喝碳酸飲料　恐無法解渴又傷腎

健康醫療／記者蔡岳宏外電報導9 c2 m, V5 @3 h# ~+ L0 H

# x" l5 S& n: s) W0 ?' r5.39.217.77:8898
) |- e  l! e" E2 @5.39.217.77:8898
6 Q% R3 e- L. G1 F' A! D5.39.217.77:8898運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢，然而研究指出，恐增加急性腎損傷風險！紐約布法羅大學研究團隊發現，比起喝水，受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後，不僅呈現脫水，腎損傷的檢驗指標還會上升，伴隨抗利尿激素分泌增加，進而升高血壓。5.39.217.77:8898, V1 ^% P1 H5 i1 ^% i& H* H
5.39.217.77:8898+ v& a4 `) t6 H4 ]4 p  S8 q
熱天工作喝碳酸飲料　與腎臟疾病相關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 O& B2 |2 _7 _

' w9 P9 q) s# a. K" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《科學日報》報導，過去研究曾指出，高溫運動或喝碳酸飲料與腎損傷有關，另外許多勞工朋友在農場工作喜歡喝碳酸飲料消暑解渴。因此，研究團隊設計實驗，模擬農場工人高溫的工作環境，測試12名受試者運動中喝碳酸飲料後腎臟情況。5 ]+ X  W5 F. M) h! V

( r! H" C8 r. }5 M2 q3 \( V公仔箱論壇志願者須進行30分鐘跑步機鍛煉，然後是連續進行3個5分鐘的重量訓練、靈活訓練和揮舞大錘運動。運動45分鐘後，休息15分鐘，並飲用16盎司碳酸飲料(含高果糖、咖啡因)或水。休息之後，重複這個循環三次，總共四小時。離開實驗室之前，志願者必須再攝取更多碳酸飲料，大約是1公升或等同115%出汗量體積。' Z$ g0 a' a4 u8 e0 Y" d4 e

3 _. l) l: t) ?6 k: f每次試驗前、中和24小時候測量參與者的體溫、心率、血壓、體重和腎損傷指標。受試者接受碳酸飲料和水試驗至少相隔七天。
; ?1 T7 }8 o- T( \; l/ P& Y8 k! [: P5.39.217.77:8898
  a2 B" [) K" U/ [  \5.39.217.77:8898運動喝碳酸飲料　腎損傷指標升) S( q, R8 m' T+ V& q9 }

! G/ v% D/ n; E* N2 f, E公仔箱論壇研究發現，喝碳酸飲料時，血液中肌酸酐較高，腎小球過濾率降低，兩項指標都與腎損傷相關。受試者喝水時，這些變化都沒有發生。此外，受試者血液中血管加壓素（一種提高血壓的抗利尿激素）較高，並且在軟性飲料試驗期間和之後，身體呈現輕微脫水。tvb now,tvbnow,bttvb! }' T+ v* O$ [& @+ W5 T  r
tvb now,tvbnow,bttvb) W: {  @: M, C
研究人員解釋，在高溫運動後飲用碳酸飲料，並不會補充水分。「因此，飲用碳酸飲料作不適合拿來補充體液。」該實驗僅是短期研究，且受試者人數過少，進一步研究需分析，運動時攝取碳酸飲料對腎臟的長期影響，以及與腎損傷關聯。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0