現在由於越來越多研究顯示益生菌可能帶來的好處，人們也開始越來越願意花錢買健康，因此益生菌的龐大市場利益成為各家廠商的兵家必爭之地。$ x# |& H' [9 x
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然而大家在購買時務必要清楚了解自己食用的產品，是否為衛福部認證的合格品牌，建議大家在選購時要選擇大品牌或醫療院所使用有藥字號的品牌，至少有信譽把關比較多保障。 3 F( K- M4 P& n9 h! ~' r6 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇# A6 T. l' m" g3 w. T M6 ~
再者，保存方式和使用期限也是購買時一定要注意的細節，而且價錢並非決定益生菌的好壞效果，所以不要有貴的才有效的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb5 b# ^$ ~5 _3 q# ?! Y s/ c
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新竹國泰綜合醫院小兒科主治醫師李宥嫺表示，益生菌的選擇不是一次吃越多種越好，而是有效的一種就夠了。很多坊間不知名的益生菌品牌常標榜著一次八種十種益生菌，讓你輕鬆一顆就搞定，各種好菌都有，但事實上一次吃很多種類的益生菌，反而往往會導致各種菌種的菌相相剋，最後反而有吃和沒吃一樣，無法發揮益生菌最大的功效。5.39.217.77:8898' j& S# J1 X8 y
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吃補也不可過量，醫師提醒任何事情都是適可而止，每樣食品或藥品都有它一定的使用劑量、每天服用次數限制、最短間隔時間等安全說明，所以就算益生菌基本上不算藥品，安全範圍也相對較寬，仍然還是要注意包裝上的食用方式和保存方式，或詢問醫師或藥師正確的使用方法，以免越吃越傷身。, L/ X/ x% [7 F& \* v$ U) [. }4 ^
. v' ?3 \1 ]: @ Y- S8 C9 R曾有案例因為服用過多的益生菌而導致益生菌中毒的情形，因為當服用過量的益生菌時，可能導致小腸細菌過度生長的問題，我們正常健康的人小腸裡面的細菌是相對少的，大部分的細菌都在大腸，如果小腸細菌過度生長的話，可能會造成噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、營養吸收不良等問題，甚至嚴重的話還會造成意識狀態改變而有生命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e, @. ?6 B4 R p' e f! O) ^% |7 s
