標題:
[健康資訊]
越晚吃飯對身體傷害越大!
[打印本頁]
作者:
lewellan
時間:
2008-10-20 05:25 PM
標題:
越晚吃飯對身體傷害越大!
晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 Y$ B1 h+ y! H1 }+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( j2 ?) A* Q( j
你是不是也常忙到8：00才吃飯呢？小心喔！
% E5 A4 D/ a: k4 w: btvb now,tvbnow,bttvb
! q4 ?4 u5 [; u& v, H公仔箱論壇
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ L8 g$ K& n1 c% Z
' H% l |* k! F2 D
《熬夜會使體質變酸》l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" }2 N, x, Y P2 g+ g
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
" [5 v% F- u3 }公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ p( h- X7 f. y! O
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
, S0 J) j6 N* n! q0 i
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
公仔箱論壇# W/ z2 C- A; t7 J/ `- ~: D
《早起的人身體好》
0 @, H. K) H9 f( F* ?* z5.39.217.77:8898
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* X, }9 A" f; q/ J) J
tvb now,tvbnow,bttvb& o$ ^' u7 {" o, V6 B2 _, x- E
《不吃早餐的人，體質會變酸》
tvb now,tvbnow,bttvb; V% Z* X) [2 S) u7 k3 H8 q
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
tvb now,tvbnow,bttvb- @, ^# ~3 g/ N3 n
/ L! n- l1 d" H
《精緻食物加速胃腸老化》
" j' j( j# t3 z2 A& `( v公仔箱論壇
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
公仔箱論壇" F! z+ S e: k8 x
公仔箱論壇7 c9 }1 e" j, |6 _0 V5 k
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
作者:
LamKY
時間:
2008-10-20 05:33 PM
看来我全部都中了！！！！应该要改善了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
