標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
贱狼人
時間:
2008-10-18 06:36 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
4 f# `+ f+ U3 J/ ]9 \0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& s+ ^- c+ V8 J F/ a" v9 [1 O
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% i- Y/ L! m- W7 b
/ v$ K2 y& \, M2 l* p3 f5 p
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- ]3 @2 r2 o
4 H5 o+ X1 U0 [9 h' E: q1 g
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5.39.217.77:8898( N) q/ J. q! o- B0 \. U4 k- M
9 A- h. O! m) f2 S
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
7 I& e! C6 e- ~" Y4 P
# }! f# }/ T. ~/ {
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# \. w+ h" \2 {, J; V
2 H$ T+ g- O6 v( r6 ?) a5.39.217.77:8898
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
1 I) ~ h) _8 R/ E( I# m9 }tvb now,tvbnow,bttvb
7 o" d) G* V& l9 t5 ^* \: p6 F. p% O5.39.217.77:8898
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ i' H" S5 _2 e$ gtvb now,tvbnow,bttvb
+ f+ @) y8 }$ r5.39.217.77:8898
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
T2 ^6 }# c1 y6 D9 B/ m, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V; B9 S, w2 ^" b1 a5.39.217.77:8898
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. E# I, H. r( \+ D6 T公仔箱論壇
* R8 _7 {$ p3 j) F- }8 A5.39.217.77:8898
11.刚出炉的面包不宜马上食用
. M( I5 w* f0 t2 a. h1 Z: I5 q
$ G$ W; y9 O( p- d
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- ?7 d' ~& E* p* |, u% ]2 `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V9 g, Y: W1 D7 s7 Q4 J( ?( \
13.天天喝水八大杯
i" G5 w6 S5 P$ y5.39.217.77:8898
! H# f6 V: O. r4 K8 i
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
, o$ r5 M' E4 U1 c$ _5.39.217.77:8898
: S( v: ]; _; l9 ~0 R7 m! Jtvb now,tvbnow,bttvb
15.白天多喝水.晚上少喝水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! ~+ O3 m C% g1 x0 M
! `7 o) S6 B y$ l. r
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
4 P( Q$ A7 W0 k' m5 K5 K) \
+ o2 T' F9 M) s7 _' J# v5 S. l. o
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
% T( {4 d! K0 V9 M公仔箱論壇
; u" x3 ~9 E, p/ k
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
* x" `* l; ~' H! }( m
# Y5 f. d4 D! C2 ~: |: p" v公仔箱論壇
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) k: [; P" F1 A5 K( ?, R0 x6 {
+ O; {. c: U. [7 T7 P
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 | ~0 G6 D: T; d2 ]% S5 i$ g, O
9 W4 E# X( w# {9 Z% |
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% F1 L+ G( }8 O! h2 `" K
tvb now,tvbnow,bttvb* H `' D0 ?7 h3 |) ]; G: W" |( H
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ m5 q3 N9 s1 k Z5 \/ H% P( H
, h: ~* F7 T1 R% Z公仔箱論壇
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
1 j6 @$ k1 v" J! e* r
2 x3 [/ b0 J! [9 b$ W
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) Z3 X0 a, r, _) w- X: |
tvb now,tvbnow,bttvb: f2 x6 X4 G4 l C C
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
公仔箱論壇9 Z# r S( z- Q/ U! h2 w
, b9 B( x, `6 _2 K9 T9 l( A- O
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
0 Q# w% ?+ Q3 c1 w2 v' f8 {公仔箱論壇
9 ?1 l x4 l( H/ I# u, f% t
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 M% ^- M/ d) f- A
: z; I8 J' p9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- G/ l3 T, q9 ^' }9 d( T0 V
- Y) }/ ^" I! l5 W
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
公仔箱論壇& G, }5 `, g8 k& o$ ~' c8 Y
% r2 E4 k: i$ @" T2 ~& ^; F3 F
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ I& _* k1 U, U4 }: i2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" p$ {+ m# ~" z
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 H. E. u9 O8 N- \! c% G
公仔箱論壇0 U1 q- `8 M) o R g7 @4 C
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
, |: k9 ]6 D) V% s% ~
! Z, v! Q* A' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
1 V3 H0 z, P" Y% N0 }
1 V( y8 H; q8 t
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
tvb now,tvbnow,bttvb* S7 [* b+ m X: r3 e+ o* v+ m y: c
[1 ? U5 d1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
公仔箱論壇$ ^7 _% S* J7 L/ L; f
( F5 e. `0 b" ?( L2 ]# p1 m/ z! h2 U
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
- Y3 d# ^+ q- N1 p0 ?$ f' E2 Q
. i6 V6 d/ Y O- z5.39.217.77:8898
37.不抽烟.拒吸二手烟
9 W$ K% o9 Q( P
( [ v' M3 f+ t) s4 K; S- k' F( _6 x公仔箱論壇
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
5.39.217.77:8898; X) g& }+ `# O2 g5 R+ b
7 j# L9 s. \/ g3 d8 }. o: w8 ^
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
1 w) ]: k$ M- J& ?1 f: {
' {, C; o$ d9 Y& ^) [ Ltvb now,tvbnow,bttvb
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
5.39.217.77:88988 t/ }. R4 C" L6 t( D
, z( l/ l6 p1 g- S公仔箱論壇
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
. F9 M( O2 W) e `$ t* c
" K- |' ^) q5 ^6 j$ k2 v- N
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
) Z* ]5 D! M" @3 s( ctvb now,tvbnow,bttvb
2 y4 n! C! ~- H5 V* N6 b, j3 K5 [
43.维持理想体重.不过胖
tvb now,tvbnow,bttvb" t3 g' |. p8 ?0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s. {0 k4 J2 ^. o6 x
44.保持规律的生活与运动
* l- Z* g& N: q9 z- C& a1 ^% h4 ]
2 t! G; g) i3 z4 U. r7 R/ M5.39.217.77:8898
45.保持轻松愉快的心情
公仔箱論壇3 A7 |& \6 i0 h8 C, C5 }' b( a7 M' w
' e% h n5 P0 l5 f6 e8 ?
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
rbaggio74
時間:
2008-10-19 08:28 PM
I knew some of them, but anyway, thanks
作者:
Legends23
時間:
2008-10-23 12:24 PM
thanks for sharing
作者:
meiteng
時間:
2008-10-25 11:03 PM
thanks for sharing
作者:
my0707
時間:
2008-10-26 05:43 AM
感謝你的提醒
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
