標題:
[健康資訊]
哪些食物可以增強生育能力
[打印本頁]
作者:
my0707
時間:
2008-10-17 02:24 PM
標題:
哪些食物可以增強生育能力
不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利於生育功能的改善：
( B; Z( k9 s" o8 c( H
; j5 U+ \4 \2 Z! Q
一：富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
5.39.217.77:88987 \( X8 h) V6 T# X5 j% g$ j4 Z
2 f% | H7 c7 t6 i7 O( J
二：動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
/ U) @! ?" `2 L+ g3 e公仔箱論壇
& p+ l4 y: X" Q, y% H% rtvb now,tvbnow,bttvb
三：滑粘食物據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
