公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 要想精子壯，多吃富含葉酸食物 [打印本頁]

作者: my0707 時間: 2008-10-17 02:22 PM 標題: 要想精子壯，多吃富含葉酸食物

最新研究顯示，多吃富含葉酸維生素的食品可以使男人減少畸形精子的產生。大量吃富含葉酸的食品可以降低染色體數目不正常的精子的比例。

BBC文章說﹐葉酸還可以防止天生畸形，嬰儿遺傳基因變异。葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類中。5.39.217.77:88981 B& S c3 [# o2 j4 |8 v
% {$ O5 S0 v' K, V
美國加州大學伯克利分校的這項研究發表在《人類生育》雜志上。5.39.217.77:8898/ o* ^! X, g- g. n/ K

一個健康男子產生的精子中，有4%的精子的染色體數目要么過多，要么過少。染色體數目不正常會導致不孕、流產以及嬰儿先天性愚型等。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^6 f4 h, X3 W2 ?$ S) s
研究小組分析了89名健康的不吸煙男子的精子樣品。他們發現了高葉酸攝入量与低染色體异常精子比例之間明顯的聯系。
tvb now,tvbnow,bttvb3 d+ P! A$ b. G; u
研究者強調，他們還沒有證明葉酸直接影響精子的質量，而是發現了二者之間有關聯。& c/ Q& p( i0 c! G# r n+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& f5 Y# Z2 [4 C, l. z
飲食影響精子質量/ z) k$ f" S7 U/ ^2 G3 W* y
5.39.217.77:8898* h) Q: q* \9 w! C( R
英國謝菲爾德大學的男性生育專家艾倫‧佩西（Allan Pacey）說，飲食影響精子質量的證据是很充足的。公仔箱論壇( c% X, M, d) P9 }

“飲食不會幫你產生更多的精子，但良好的飲食可以提高你產生的精子的質量。不過，你也不必立刻跑到藥店里去買各种營養藥片，良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒，每天多吃新鮮的水果蔬菜可能更有效。”- h$ h& R1 c9 t5 E: j

艾倫‧佩西大夫還提醒說：“生產精子的周期長達三個月，所以考慮怀孕要孩子的話，改變生活方式要留出足夠的提前量。”

作者: lewellan 時間: 2008-10-17 05:13 PM

是真的吗...???

作者: dickkuok 時間: 2008-10-17 06:10 PM

thx for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)