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標題: 做情緒的主人 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-16 04:28 PM 標題: 做情緒的主人

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇7 S- f6 e" t5 {! X
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 @4 r+ s( g' ?9 @  r
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.77:8898$ Y: G* x" y/ ?$ |/ y. J9 O( u
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。5.39.217.77:88988 S* Q# r- k$ l: {0 h; }5 Z- t
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.77:8898$ C8 O2 f& O. ]( c
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；7 V+ J2 a8 h- r$ `2 [  d
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。5.39.217.77:8898+ Z' H- {* G0 V9 ~/ c0 n+ l% A
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
讓我再重複一遍佛陀所說的：
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。tvb now,tvbnow,bttvb; l+ J0 A# t1 q1 W$ A  m
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隨風起舞曾聽過一則故事，
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，5.39.217.77:88981 c# ~" k8 F: Y. o  ?. C3 y2 U
儘管這個攤販的臉一向都很臭，公仔箱論壇: G+ P+ s  z& N* @
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇* s+ d+ m2 J3 ]
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }( a9 z5 Z4 }2 v) ~. q
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」% t( W& Z0 N; i+ @0 ]
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」$ U6 S% A( {' ^0 Q* Y% E
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 A- V( o" j. t; }' f3 y' c/ L
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。/ d; n* ~9 B: L  o* O6 s9 H9 G6 T
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，公仔箱論壇( h& ]: q$ T1 a* \. ?! _
那麼你又怎會受到侵犯呢？
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，0 x0 g) G. y1 {
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？+ e/ j4 u/ m$ P' f
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb' ~& t' y9 i# K6 ^
當你的認知改變，整個品質也就不同，
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb) V; S5 L  p8 ~4 l
你也可能會同情他、可憐他：
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
這時「罵」還是「罵」嗎？
它己不存在了。不是嗎？

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