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標題: 做情緒的主人 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-16 04:28 PM 標題: 做情緒的主人

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇5 k2 R+ d8 P1 A& C  N' ]3 F) I
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？9 i% e9 N5 h, o# R% Z  j: Z
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？

有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」5.39.217.77:88988 k- \4 @+ c/ ?) S+ G) Q( e2 W
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ r& K7 k9 t) T3 u6 W" M: i+ J4 [! k
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」! g' F: @% R& z! g5 X  O% g
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb7 j: ]: k* o9 x% [- Y4 X$ J6 `2 b
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？5.39.217.77:8898# _9 }$ G& w$ J% i/ r8 m+ D- l( K  o
讓我再重複一遍佛陀所說的：tvb now,tvbnow,bttvb5 w, V3 l3 K+ q# R7 G
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，9 a' w: ]/ X: o& k
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，" C$ a: C. F6 e/ Y+ e. q* @+ a
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5 ]% I/ p9 E& f0 r1 C- q, t5 v
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇6 s; Y" ?5 n# y$ m+ R* K9 N
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb7 e# |; q; P. P+ e- H* J
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」8 i2 G4 D3 e2 ?& F
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g: }: e% P2 x& S0 l' p5 }

是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
那麼你又怎會受到侵犯呢？5.39.217.77:8898# |) o9 P5 x3 Y2 y8 f6 m
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 V2 |9 ]/ P1 H2 ]6 R% M
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
你怎麼能說他是罵呢？
當你的認知改變，整個品質也就不同，
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，公仔箱論壇8 _/ s% Q( S! h
你也可能會同情他、可憐他：
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
這時「罵」還是「罵」嗎？
它己不存在了。不是嗎？

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