! n, T; A$ G/ |- u4 n) u1 S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譬如早上五點到七點，大腸的氣血充盈，大便應該這個時間排出，把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光，廢物堆在腸裡，便會變成宿便，或者養細菌，或者產生毒素，都對身體不利。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K, h1 F0 A/ b/ }% _
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又譬如早上七點到九點，胃的氣血充盈，這個時候吃什麼都容易消化。到下午三點以後，腸胃道的氣血便比較不足，吃下去的東西，比較不易吸收。 + G+ M* p. N! d JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ h9 p* O) Y1 z9 s
古語說：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少。其實就是指出，早餐中餐吃得好，身體比較容易得到養分，晚上吃的，卻往往成了身體的負擔，所以要吃得少。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 m& Q. l+ B9 X4 B
@1 H6 d3 S* z! y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，現代人剛好相反，早餐常常不吃，或者吃得很簡單，但是晚上卻吃大大的一頓，堆在腸胃裡，不易消化，也不易吸收，於是變成廢物，到處堆積，久而久之，身體怎麼可能不生病？ tvb now,tvbnow,bttvb2 p! b/ v, `3 l" h0 R
+ E% g1 U0 l* K0 k9 s公仔箱論壇晚上十一點到早上三點，應熟睡讓細胞專心工作 i. A n P+ N% b. c
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又譬如晚上十一點到早上三點，肝膽系統的氣血最充盈，這個時候，最好已經睡熟，讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決，以便利排出去。 ) i/ |$ f- \' w' w0 e R5.39.217.77:8898 F R2 e. x0 V7 `+ m8 A. Y
同時，這個時段也是造血的時候，因為血液細胞的耗損率很高，不隨時製造新的細胞來補充，便會不敷使用。所以，這個時段，應該是熟睡的，細胞才能專心工作。 9 Z! q, D1 ?8 F ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 i! L2 g( {$ m' G: u# A# N
早睡早起身體好，這是古人傳下來的教訓，誰都讀過，可是現代人卻顛倒做了。 tvb now,tvbnow,bttvb% D, J+ z0 V: E9 _& V
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9 C. p9 t; x {+ ktvb now,tvbnow,bttvb把吃飯睡覺時間調好，細胞自然給主人好的回饋 4 C" }4 S' O) B2 w8 N) q5 A+ ~公仔箱論壇公仔箱論壇3 c$ ^/ J. V( T) f; J, T
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2 x) s/ O, M! S5.39.217.77:8898知道了細胞的運作方式，如果我們想不生病，或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人，想要改善體質，起碼就有了個下手處。 * @4 i5 f1 W9 r8 C) N! ~
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把吃飯的時間與方式改好，把睡覺的時間調好，完全配合細胞世界的規律，那麼，慢慢地，細胞自然會給主人很好的回饋。 5.39.217.77:8898& M3 y S, O. {3 N# Z- W
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