標題: [健康資訊] 廢物排不出惹來垃圾病！跟著醫師這樣做，終結便祕、腸癌 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2019-5-10 02:41 PM     標題: 廢物排不出惹來垃圾病！跟著醫師這樣做，終結便祕、腸癌

早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）
5 m# N, f' v5 P& _" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' y# l: U; J1 e: J, |
身體的結構，也有環保系統，而且不只一個。在消化系統，每日吃下去的食物，身體不需要的食物殘渣，會變成糞便，由肛門排出。 ! y8 O' f& G8 x$ ^/ ^! w- k( y2 X: b
tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 x& n& J% D$ O2 \
血液中的代謝廢物，則先由腎臟加以過濾，由尿液排出。大部分的暑氣、寒氣、濕氣，則由汗液排出，也有部分由經絡系統排出。淋巴系統則收集組織間的垃圾，再交給附近的血管，由血液帶走。
$ ^. m) ?% x0 Y* x) V2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! }4 ~6 x- G. b
身體的組織之所以把環保工作做得那麼細、那麼徹底，是因為身體的空間有限，每一個空間隨時都會被使用到，實在沒有空間可以用來貯蓄垃圾。
- `6 b1 a4 l) l公仔箱論壇* I& m9 |5 i; |8 o, C! ?
所以，在身體的立場，是希望所有代謝廢物，每日都要排光，這麼一來，身體其他組織的運作，才會更自在。 4 a4 ^9 ^2 {7 n; D  a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 H4 h" Z; d8 l9 b: i
排不光，會怎樣？ 5.39.217.77:88980 j5 H6 {9 g. N+ Q0 v) |
tvb now,tvbnow,bttvb. f* n& @4 \) Y8 S4 B
排不掉的廢物，便成垃圾，硬堆在身體內，當然會障礙其他系統的運作，怎麼會不出問題？ 5.39.217.77:8898$ y+ p/ ?, u+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j+ s+ Y# [  _' ]) s% u, L9 O
現代人的現代病，其實大部分都是由於廢物堆積太多，久不處理所引起的，似乎應該改個名字，通通叫做「垃圾病」。
2 W6 a0 M7 d& W; q; T0 rtvb now,tvbnow,bttvb
$ ~. T0 f# F2 v, W$ H我看病多年來，幾乎已經可以不靠機器檢驗，就看出病人身上的垃圾多不多。如果看得出來垃圾很多時，其實問題已經很嚴重了。
1 v) U2 u2 P/ n/ g4 w) |. j; d2 ztvb now,tvbnow,bttvb$ X' H* n6 {4 b1 y
大腸的問題，包括痔瘡、便祕、腹瀉、大腸癌……，這些年來，已經是醫界越來越常見的病症，還不包括那些不去醫院看病，及自己到藥房買藥的病人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s9 p' p2 ]% U& Y' x" o
5.39.217.77:8898  @9 h$ D  a) b5 y, K6 g* K/ A
新谷弘實醫師，他是日本裔美國人，在日本及美國兩地行醫超過四十年，每天用內視鏡去看病人的胃與大腸，看過三十多萬例。 5.39.217.77:88986 i! _( a& Y8 H5 O

" V- {( D3 W, e! N, A& H0 I公仔箱論壇他把所看到的胃與大腸的樣貌，分別叫做胃相與大腸相，就與人有臉相，我看抹片看到的細胞相一樣。
8 a1 F0 f: c( {' U9 J6 y( s" |# t% Q' ~- {' H
他憑經驗，就可以判讀出「這是正常的胃與腸」、「這是生病的胃與腸」。而且，他從醫以來，即對每一個病人的飲食習慣，加以詳細紀錄，並勸每一個病人，作飲食改變。
& O: `9 w( b+ _( [- j/ [; f3 J公仔箱論壇; k0 h% ^5 B% ]' z: a
之後，他發現，只要飲食徹底改變，即使腸相已經很醜陋，還是會慢慢變回來，可是，如果不改飲食，那麼，即使沒有症狀，腸相一旦開始發生變化，便會繼續壞下去，一直到不可收拾的地步。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 l" E( B( S7 V
tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 e& O5 o/ E$ t3 n. J1 a
他說，肉食是破壞腸相的最大原因。只要持續攝取肉食，腸壁會逐漸變硬、變厚。因為缺乏食物纖維，糞便的量也較少。 公仔箱論壇: K3 u$ G7 Q! r/ T/ b

% u3 Y8 J' x  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了排出這樣少量的糞便，腸子必須過度的蠕動。也就是說，腸子因為過度蠕動，構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛練而增厚，結果，導致腸子變硬、變短。 tvb now,tvbnow,bttvb- m! V0 o( |+ [# K

2 H2 e8 k+ p. U2 p2 k3 j9 a1 s5 p公仔箱論壇腸壁變厚，內腔則變窄，內壓會增加，加上大量攝取動物性食物，腸子周邊的脂肪層會變厚，腸腔更窄，糞便更難通過，便會形成宿便，黏在腸壁上，塞在腸粘膜的皺褶間，甚至塞在變形的腸粘膜形成的袋子狀結構內。
& u6 O* N( T( h. F
. k' Y8 g7 |% B& O6 B* I7 Xtvb now,tvbnow,bttvb這樣的宿便，會產生毒素，也會滋生細菌，對腸子又會進一步產生刺激，這叫腸子怎能不生病呢？
, P8 ?) q/ e% V5.39.217.77:8898公仔箱論壇& T1 l2 O5 J$ Q2 C& `/ u" A6 ^
有人說，我每天都有排便呀，這算不算有排光？
% Y  D4 F/ _, ~# _! j( h6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z! P& T, E; ~9 a+ B/ O看看一百分的狀況，你就可以給自己打分數了。
; c, }8 _4 i2 P0 c) V$ a! Stvb now,tvbnow,bttvb
3 J) L- J, C$ M- F% F公仔箱論壇每天一起床，喝不喝水無所謂，稍動一下，即有便意，衝到廁所，一分鐘就解決，解決後是舒暢的、是輕鬆的、是覺得乾淨的，而且解出來的大便，顏色土黃，形狀像香腸一樣的條狀，不分散，頭尾尖尖，中段飽實，質量稍輕，略浮水上，不沾黏便盆，沒有臭味，並且擦屁股時，衛生紙幾乎是乾淨的。
4 ?! \: F6 f0 E1 r/ P  g3 `; g0 z
/ `" t1 \- t, m2 A/ t. Atvb now,tvbnow,bttvb怎樣，有努力的空間了吧！
- P$ M' m3 y- E6 J0 N% Y3 ~公仔箱論壇
! a9 q0 c( G. ]  l. x# G2 E9 y* _tvb now,tvbnow,bttvb不過，除了改變飲食，還有很多辦法可以讓我們的腸子得到保養，譬如穿衣服讓肚子暖和，不穿露肚臍裝，拍打肚子，用手掌推肚子，做體操，做瑜伽、靜坐、坐浴、炙……等等，都可以使肚子內的氣血增加，讓細胞自己去達到自癒的目的。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y" L# K# @- p2 [; o9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R+ J5 @+ u5 F4 N% @/ ~. s" O
終結肥胖切記不晚睡，要常笑，多運動，勤拍打
; `( R3 @6 Q4 v! S% U% V# ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 q4 w- m& x5 k. u
肥胖是另外一種典型的垃圾病。因為吃下去的東西不吸收，又排不出去，於是變成廢物到處堆積，尤其會堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D! _6 }+ h; G& {

, P, @# `6 h, @8 d# N2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以解決肥胖的問題，並不是減少吃進來的量，而是 如何使排泄的管道變通暢，因為很多胖子其實不是食量大，甚至有些胖子抱怨，連喝水都會變胖。 5.39.217.77:8898- ]6 F- U% V" @

+ z. o2 O$ c5 Q0 h6 ^  @所以胖子一定要正常吃，而且要吃有能量的食物，動物性食物傷大腸，最好避免。不過，早午餐可以隨便吃，吃到夠，晚餐最好少吃，這就是在善待大腸了。 5.39.217.77:8898' c3 z" i" c+ ]/ F' z
tvb now,tvbnow,bttvb+ r: a) L  c# F! U: `% j( c' P' G4 k3 _
還有， 胖子一定不能晚睡，晚睡不但亂了胃腸的作息，也影響到肝膽及造血系統的運作，能量不足，也會排泄不出來。公仔箱論壇4 z/ I/ s8 m' M  x9 M1 t

, j+ K) [* f) j2 H2 v3 Dtvb now,tvbnow,bttvb胖子要運動，運動可使全身血液循環增加，內臟細胞也會被帶動。 公仔箱論壇2 @7 X) O1 W. N3 w. t% Y# N) a

5 B6 n& a  N* H) F公仔箱論壇胖子要開心，要常常笑，亂笑一通也無所謂，讓細胞動一動。
8 q: a2 E" v7 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 ]* {; H" ~, L, {
拍打有很神奇的功效。我有幾個朋友，光是拍打就把大腿臀部兩側的兩堆垃圾消掉。這是因為拍打時，氣血灌注，能量集中的緣故。
- b" _  J$ D4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" V7 b$ V  ?, e
其他經絡推拿、瑜伽、氣功、靜坐，如果持續做，通通有幫助。怎麼樣？要不要試三個月，給自己的生命一點價值？
% c  v* p8 n: ~5 L& w" g5.39.217.77:8898
. A# a* X  v& {" l8 E& F+ ]8 C0 ~5.39.217.77:8898在冷氣房工作易汗腺不通，得靠運動把毛孔弄通
0 o* c, F/ N, @( b6 X8 d: v9 ], V5.39.217.77:8898公仔箱論壇& i& D9 d" u* i, q
汗腺不通是現代人悲慘的噩夢。太多病人來找我，都告訴我，不會出汗。想想看，我們身上有多少毛孔，每天累積了那麼多暑氣、寒氣或濕氣，都等在毛孔邊，準備出去，卻硬把它們給留在體內，怎會不傷？
' I% |# _$ e- {/ O0 V0 S" G+ d9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]+ L0 O+ G: ^+ i* h, d" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人的汗腺不通，是給冷氣養出來的。現代生活中，到處都是冷氣，尤其是在冷氣很強的環境中工作，久而久之，毛孔一定會萎縮掉。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x* J: p1 c5 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: S/ a6 R# P3 o6 A( Q5 v
不過如果已經生病，或者害怕自己會生病的人，最好及早把自己的毛孔弄通暢，讓這個巨大的排泄系統能夠恢復工作，也順便把積在體內的廢氣排光光，細胞一定很快樂。 5.39.217.77:8898: x% r9 h9 t2 Q# m" e+ M

! n8 u+ B' A% C6 x9 l4 b怎樣才能把毛孔弄通？那就只有靠運動、拍打及一切增加氣血的辦法啦。
9 |% y3 B8 x  |9 w& c
$ d$ [! Y; N$ C1 Y# f6 N3 w$ Rtvb now,tvbnow,bttvb尿道排泄比較不會出問題，除非攝護腺或者腎臟生病。不過，如果平常就做運動，增加血液循環，或者有做增加氣血的靜態運動，也都對這個排泄系統的功能，有加分的功效。
9 r5 ?5 |8 x* H8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s* i0 e6 i. [! S; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說了那麼多，沒用，要 自己開始做，廢物才會有出口。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0