標題:
[健康資訊]
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-5-6 06:55 AM
標題:
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
5.39.217.77:8898& u3 d/ L$ `0 k
# |( m! _" K2 wtvb now,tvbnow,bttvb
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
5.39.217.77:8898! p7 I2 h8 h7 p$ K. a# W( S" ~
' [0 [* d# R3 m; ^: _$ O0 V5.39.217.77:8898
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
tvb now,tvbnow,bttvb( A# w8 v; I! `: Y# w
6 ~* Z7 Y- S4 v# w5 {: ]8 K" M' V
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
) A, a% Z6 k& Z0 \/ @( m2 f8 Q# L
公仔箱論壇) x1 n' u0 M, n6 o! i0 L9 F- w' f
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
- t: i( V" y- C' ~) N7 w! |
, u- P, Z1 T/ h9 ~tvb now,tvbnow,bttvb
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
5 ^, T5 g* ?/ x$ T
; [# \7 R. S) t% `
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
5.39.217.77:8898. P2 p/ u8 t3 ~" F3 y: m
# T( U( S) j5 i! l
" |# Q* E2 J4 A2 Q l9 A% o& W
; s5 V& u% t+ e/ g# p1 f2 }" X公仔箱論壇
% E' i- o+ U! @" k3 g: {" s7 m# g! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
7 }2 k$ J F; R- ?' L5 i# T
9 `8 U! f% U; `: Y9 J/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
( q, t3 U& }% T5 O# H
5 @% O8 z3 C8 q" d. ~9 p. T
8 h: F, O8 p+ [2 g+ P1 `0 _
紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。
: ]" y' ~3 d" W; M" e3 |7 s9 Y5.39.217.77:8898
做法：
7 L7 w. a; b2 ?' a3 k: o1 C5.39.217.77:8898
4 n# ~- \. ~! ?- U# Mtvb now,tvbnow,bttvb
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q4 J& e" f5 o
9 n3 ?3 [# y: n+ y- m
吃法：
' i0 x+ d! H6 F4 H) b
2 E: a4 [8 R; f: }) H U9 X
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
