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標題: [健康資訊] 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-4-30 08:39 AM 標題: 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180

早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb' ?' h8 o1 Z$ n* D! M

父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：

長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5 M: i4 h6 D. v9 M+ K! \; x
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1. 時機抓準很重要
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。7 p5 \$ I2 E* b1 k$ Y, Z

2. 並非人人需要轉骨湯
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 - P- g  l2 _; t5 |

3. 適度的愛長最快
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- `9 q5 o6 L+ B
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【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.77:8898& s' w; ~* S1 I0 I5 W6 K
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料： ! W* x  `8 {7 ]' [  C4 @
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 5.39.217.77:8898: J9 k0 I; L  ]6 _

作法：
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:88989 @# n, [3 S- T3 K6 D
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.77:88980 R) k7 u: [# c  G  n7 d
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇8 ]$ v7 ~% L. Z8 w& ~0 e% B

吃法： 3 I- m; M- |& R" q1 _
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) 7 i# P  x7 _7 L: w7 `3 P* r
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材料：
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb' P9 b- J/ T7 c' Q8 ^

作法：
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.77:88981 F) Y9 q, [) J6 C2 W( f# F- m
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 B# r3 m1 J" h1 G8 Q( U
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。" ~# v7 v) D$ ]( ~3 c; }

吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n& }4 X/ Y! c, V6 W
每周服用1次，連服2個月。

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