標題:
[健康資訊]
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-29 12:30 PM
標題:
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
早安健康／張承宇報導
! }* B; V: h& y
& o, b/ s, [' U4 q8 e# O
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
$ z2 `; T1 C- W+ l" g5 r公仔箱論壇
5.39.217.77:88981 P( b! p7 B2 N6 U
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
, o( d% U( ^. d8 Z% C
公仔箱論壇# r9 m- D. X5 h* @/ @+ N& t
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
1 N+ h$ n! ?, ], O9 l, H' K
5.39.217.77:8898! A6 x: Y0 p ]
汗
5 N, t( {% ]: J0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
% j3 k! ^) w' _7 }9 rtvb now,tvbnow,bttvb
- t; q) F# H' U5 D' U7 F
角質
z$ h& @% ^, G, b# i公仔箱論壇
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
- ~% A+ l* ~% d3 S t1 P' n
tvb now,tvbnow,bttvb: _/ I5 V( \1 h, `+ z
鞋襪
tvb now,tvbnow,bttvb2 S( m+ \ S( o# `6 ]- r- v% S
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 N; x5 f( M& [, c" r
2 D0 a$ V; {/ Q
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
n4 o# t* [0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N5 M; [- ^2 s ^, V
洗腳
+ m' Q' S1 H0 p" x; } f/ P* Q
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! |+ @5 W8 M4 r9 [- A
8 S4 E& e6 r& }9 _! L5.39.217.77:8898
保濕
tvb now,tvbnow,bttvb$ W0 |3 [5 r' D! B
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
tvb now,tvbnow,bttvb. @# F/ W X( g1 n7 f
8 w: {7 o( t: F6 Q5 t' b
選擇透氣鞋子
# K+ U0 r7 W0 x2 N
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
5 ^/ M. }* Q- ?9 I
. [' `8 ]8 {8 K, W6 p0 r
選擇吸濕性良好的襪子
& V# N" X/ x) w" T! p
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
2 P$ N) d1 { [1 P$ l4 ?5.39.217.77:8898
, E% S F. [& w) [
制汗劑
% F# ?6 h6 F* H) Mtvb now,tvbnow,bttvb
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n" G6 g* t3 p! u' H
/ I9 C, v4 _. P& @: O4 R; F" R; N
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
' a) Z q. A' u5 N. k5.39.217.77:8898
! r- E8 s1 Z) Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 t2 M# H- a& [* m u6 Q
* J$ l% t# x! b) ^/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b0 H& Q4 ^- v8 M7 M7 u. G% z
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
