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標題: [健康資訊] 消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這 [打印本頁]
作者: timmychoo    時間: 2019-4-29 12:30 PM     標題: 消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這

早安健康／張承宇報導公仔箱論壇2 D' G7 a, {) m1 ?8 M! k

% V$ p: W. u* R+ Q5.39.217.77:8898那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ - Q0 \/ y- h$ C5 ]$ r% z5 [$ ?" p
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腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
5 [1 D% a3 |  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V: V0 O' _4 T% Z  R公仔箱論壇日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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' X; m8 ?" y$ i3 H. E5.39.217.77:8898汗
  e3 ^/ a! ^& b' }+ V足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。5.39.217.77:8898' o0 l# a3 e5 e. g) B  \

$ _$ Z2 O9 ~8 M3 f8 e! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。角質5.39.217.77:8898$ I/ D. v2 c; p, O6 \
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。5 ^" H8 B- s+ q
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鞋襪+ k  q, L1 }4 `! e
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。公仔箱論壇1 `0 r2 [: ^1 e5 E' h, N( P$ ~; I
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 公仔箱論壇; j, D* Y+ y. }6 j0 t! @9 w

( e% |9 Q. [9 i! P/ b$ z" ~公仔箱論壇洗腳
6 p. c) L: W& H4 O9 }公仔箱論壇足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。tvb now,tvbnow,bttvb9 E. W: G$ ^- t% H: n' A) M. q
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保濕5.39.217.77:8898/ T- f- Q, S" k  A/ g
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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. q, W9 u9 ?5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇透氣鞋子
  P: \2 P9 D0 V/ ?: g6 U3 ttvb now,tvbnow,bttvb比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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" L5 \: @; E' W% K4 M! Z$ e公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子6 c+ Q% [( k+ ^
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。公仔箱論壇1 `$ G% D: w* e& }; n3 J) t/ g
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制汗劑
/ u' t: Y/ O8 d1 J! i- H腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K  q5 H* P; ^) I& E: n
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
6 F; p6 G, h  [( c& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) }- f& Y+ @1 L+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  z$ Z* i! f* u! k1 D

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