標題:
[健康食品]
吃蓮子芡實荷葉粥 改善脾虛濕阻肥胖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-19 09:17 AM
標題:
吃蓮子芡實荷葉粥 改善脾虛濕阻肥胖
中醫
時常提到的痰濕，通常與脾胃的運化有很大的關係，如果是脾胃的運化不利，就會導致濕氣停滯在人體，就是所謂的脾濕，執業中醫師賴睿昕推薦脾虛濕阻型肥胖者，可吃蓮子芡實荷葉粥助改善。
) b/ `1 Z) ~$ g0 C! i8 }
8 A* S* w. O: _. U0 B# \6 Q公仔箱論壇
賴睿昕建議脾虛濕阻型肥胖民眾，可以食用蓮子芡實荷葉粥來幫助改善，這項粥品的材料包含蓮子、芡實各30克，鮮荷葉3張，糯米50克，豬肉50克；先將芡實去殼，再把荷葉剪塊，蓮子去心後，把材料洗淨與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，放涼即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb# t7 w# H% f# S$ ]
$ ^/ w1 }' f+ y3 k1 j, c2 V, Q
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
