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標題: [健康資訊] 冬季萬物斂藏寒燥當令寒性凝滯易使四肢冰冷、僵硬 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-4-17 07:04 AM 標題: 冬季萬物斂藏寒燥當令寒性凝滯易使四肢冰冷、僵硬

大雪節氣剛過，寒冬已經到來，此時可說是萬物斂藏之時。執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，冬季主要特色為寒燥，溫度低、溼度低，而且風大日照短，對人體絕對有影響，寒的性質屬於中醫所說陰邪，容易損傷人體陽氣，加上寒性凝滯，寒主收引，常會造成冰冷、疼痛、四肢僵硬等症狀。

楊醫師指出，燥的性質屬於收斂，容易引起毛髮皮膚乾燥、口鼻乾燥、流鼻血、小便量減少、大便乾硬、冬季搔癢、異位性皮膚炎等症狀。中醫認為燥易傷肺，有些人可能出現乾咳、少痰、胸痛等症狀。9 ~; ?6 }$ }2 X! R

楊醫師指出，冬季風大刮強風，風的性質容易侵襲頭面、肌膚等地方，所以有些人會有偏頭痛情形，中醫認為，風又有開泄性質，所以有些人容易出現鼻涕、眼淚一起流出來。另外，風也容易傷肺，可能誘發過敏性咳嗽。

冬天日照相對較短，萬物閉藏，日光少，白天短，黑夜長，身體活動力也會隨之下降。冬季寒冷善變的氣候，經常誘發很多慢性病再度復發，比如支氣管炎、氣喘、支氣管擴張等；寒冷天氣還會增加心肌梗塞、中風等發生率，也可能使血壓升高，所以民眾要維護健康真的不可大意。
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寒冬時節，有些人的情緒可能變得憂鬱、愛發脾氣、容易疲勞、精力減退、不喜歡戶外活動、注意力不集中等，這是不適應冬季日照時間短的變化所造成，導致生理紊亂、內分泌失調，進而容易造成一些症狀，但是只要適應良好，不算是一個很大的問題。

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