Board logo

標題: [健康資訊] 懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:04 AM     標題: 懶癌末期，小心「腎上腺疲勞」了！冰箱三寶幫肝解毒

【早安健康／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）】 腎上腺會疲勞？是的，這是我親身經歷
3 Z! L3 g; |+ B5 }1 u- j公仔箱論壇+ L2 o6 j) {7 f3 ]. ~) m# ^! C( a
現代人在生活中背負了各式各樣的壓力，這可能也讓體內的腎上腺逐漸難以負荷，因為它會分泌幫助處理壓力的荷爾蒙。
" o. U  y9 O) p) C& M9 R% D" a& C7 i" ]tvb now,tvbnow,bttvb
! b9 ?4 L) Q8 X+ c! y從腎上腺分泌的荷爾蒙，不僅能應對壓力，還具備許多重要的機能：
7 K3 k) {8 x- z* l/ \& K
% }) J4 {2 g) o# r& Q2 d要是缺少腎上腺，我們甚至無法存活下去。
  y% }/ L; U1 U0 P2 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 M; B) K- U* r! a" ]5 R8 k1 Ptvb now,tvbnow,bttvb如果腎上腺的功能低落，身體就會慢慢出現本章一開始列舉的那些狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q  ^8 v4 |; `; O* K( `' R+ `" R

$ Q, N: D3 ^1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和營養補給飲料含有大量咖啡因，會使腎上腺疲乏。此外，腎上腺在分泌荷爾蒙的過程中會大量消耗維生素。如果平時蔬果攝取不足，導致人體缺乏維生素，也會使腎上腺無法發揮正常的功能。 5.39.217.77:88983 c* p; S  k3 c5 v# U

  d/ ?1 w4 C* N- b2 t6 C# D% h' m5.39.217.77:8898當然，除了腎上腺之外，腦部、內臟、骨骼，以及體內的每一個細胞，都是影響健康的基礎要素。但是剛才列舉出的許多重要功能，都必須透過腎上腺的正常運作，才能使你發揮應有的表現。為了要活出屬於自己的充實生活，這是十分重要的關鍵。 ( q8 l( B) A2 g9 c+ q3 u/ O( K

) A$ h( q( s2 t$ q! g# q目前，腎上腺疲勞的相關診療，不包括在厚生勞動省（按：類似臺灣的衛生福利部）規範的健保給付項目中。而且也有不少醫師認為，這樣的病徵是憑空捏造的。 3 f. l* U& _! K6 ?  k! l4 E, c

3 K7 v6 y3 G- t/ h+ {  \( Htvb now,tvbnow,bttvb我個人（作者之一的本間龍介）就曾原因不明的臥病在床，之後因為接受了腎上腺疲勞的權威詹姆斯．威森（James L. Wilson）博士的治療，才戲劇性的恢復健康。老實說，我自己身為醫師，一開始也是半信半疑，但後來才切身體會到，腎上腺的健康與否，確實會對身體帶來相當重大的影響。
  E$ p! p$ y; o1 r) j- G7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為不明原因的身體不適而成天感到疲累的人，明明不是自己的錯，卻被投以「懶惰癌末期」、「好吃懶做」之類的尖銳言詞，這就是社會的真實現況。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 n: g2 r- [; Z* u
公仔箱論壇: w/ S, \" h( c1 j- N
因揮之不去的疲憊而苦惱的你，如果明顯感受到生活中的壓力，你的腎上腺或許也已經累積了一定程度的疲勞。
7 X5 V3 c5 q& P7 }3 k6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 S! J7 \3 G8 B  d4 K/ p4 {
公仔箱論壇  W3 {! ^4 W1 |$ o( [1 M
腎上腺疲勞改善飲食：冰箱多備蔥、薑、蒜，幫助肝臟解毒
. I1 G' \, f/ p0 P; R公仔箱論壇
  _. Y, f, X+ c" y' Q9 X' Utvb now,tvbnow,bttvb肝臟是人體的排毒工廠。許多香辛料及香草類，都是能夠幫助肝臟解毒的排毒食材。
9 t* p. s- @( x5 j% `1 @3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 \2 Q5 K  G! ?# @2 A$ y/ n
提到肝臟，許多人會先想到分解、代謝酒精的印象。但除此之外，當有害毒素進入人體，包括藥物、之前提到的添加物、來自洗衣店的有機溶劑等化學物質、洗髮精或潤髮乳等化妝品、重金屬等，肝臟也擔負解毒的功能。 5.39.217.77:8898# K( w1 a3 H9 x8 C7 N
, H3 s- t0 D# w6 y5 d$ ]
但是，即便是如此重要的器官，現今許多人的肝臟卻處於疲勞的狀態。如果肝臟無法徹底解毒，就會在身體各處引起發炎反應，而腎上腺也會製造荷爾蒙抑制發炎。腎上腺真的發揮了各種功能。
" ^- c- k- V7 R; C4 W5.39.217.77:8898/ k( {/ _( a) N6 [
因此，為了不讓腎上腺過度疲勞，平常不妨多主動攝取可幫助肝臟解毒的食材。 % o% |1 a0 c2 V' _4 h

9 U  [) P) [4 w1 r4 n- }$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常我們熟悉的食材，包括蔥、蒜、洋蔥、韭菜等，都富含解毒成分的含硫化合物。我家的冰箱裡隨時準備了洋蔥、薑、大蒜等，可以簡單拿來炒肉，或是加入湯中。
6 k# L: G/ Z9 X7 A2 Btvb now,tvbnow,bttvb
, \3 n' I4 f% h1 ?7 x2 P其他還有紫蘇、茗荷等傳統的香辛料，也同樣能幫助排毒，可以積極使用在不同的料理中。
% j" p# ~0 i0 X# S- Q來自國外的香辛料，則包括可預防食物中毒的香菜（芫荽）、迷迭香、薑黃等花草。這些食材在解毒方面都有很好的效果。 5.39.217.77:8898& E1 W, I" O/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K' F. ?' ^, R
而薑跟大蒜、山葵這類香辛料，在市面上也販售裝在管狀容器的現成品，但對於腎上腺疲勞的人來說，也應該盡量避免食用這類產品。請看看產品的原料標示，其實裡頭使用了很多添加物。因為食品標示會以原料的使用量依序排列，甚至有些產品中添加的許多混雜物，用量遠比最主要的生薑還來得多。
3 y+ v+ j7 y& A( P% w( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0