標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 ' g* B- F. ~3 M' n- h# t

3 C3 W: {. k; j5 ]5.39.217.77:8898聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.77:8898. |5 f3 F0 r$ ]+ P& J' I7 C
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耳鳴耳聾這樣做 ) @* B* L. p/ G) \. V( k; x0 U
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
5 F5 @: g+ k1 r. n1 N  z, }, K忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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3 q+ X0 o6 N) u' W+ m& x精確定位 5.39.217.77:88989 v. t( A; I' s+ ]0 ~- g: h
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 1 r# V6 S( u" x8 ?9 b* b; H# L1 S; P

( R* r$ n: Q+ j, [2 h( c. L7 `: n快速取穴
6 y6 T- p& r/ R* F" }* [( q) ^tvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
6 J& E( T: p; W! ?+ t- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb: A4 I( ^6 J/ D0 a

4 ~( U1 Q. Q2 I" x$ @" v公仔箱論壇穴位功效 + w1 r( a0 U7 i( [

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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3 U) h* C  X0 d" q; N公仔箱論壇6 e' m8 A1 D9 r: B2 `3 z
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* r  K* Q1 h- N( e" u3 s8 q" u4 G% M5.39.217.77:8898按摩 2 `; U% X$ L+ _' b. T
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
  }, J/ G" c/ v; i$ |' A: s& b公仔箱論壇
2 k# P. u. s* E2 V公仔箱論壇艾灸
  d4 }! `( a6 v" M" ~$ D' V. p! d用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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$ h7 b6 y, E# P刮痧
. l, k; [# {9 o2 C* C從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 8 U& u0 ^1 Q+ D; n
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5 o( Z3 t# \9 l4 J# O0 p& S9 I% P5.39.217.77:8898配合穴位，按摩更有效公仔箱論壇0 c7 @; R0 s- {- i# R& A. t

5 [3 ?" y. u) n2 u4 ]tvb now,tvbnow,bttvb+ S$ y1 x" Z" E

• 按壓聽宮穴
  ; ^  T5 H0 \' \$ M# E公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  : T- d1 B6 G# N, B& h5.39.217.77:8898用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。7 j' j/ S2 w$ T. X$ ]5 \# [
  
• 揉捏少澤穴
    }5 z3 W8 E' o. E3 o0 O* n, R2 u0 R7 J5.39.217.77:8898在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
  $ d8 v5 f1 J. ]% ^& q- V5.39.217.77:8898
• 按壓太谿穴
  & ~; R+ s( ^3 X6 ]( A! B公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  # C2 k: N, l* @( h公仔箱論壇在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。4 u5 l# t0 e2 P1 S! K- }
  
• 按揉中渚穴
  0 Q6 ?, W' j/ i+ ]在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  ) u: ]) V: R0 t2 l; ^4 X" J公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇2 ^  J' k  D6 W5 n. L
  

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