標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 $ |* P3 n/ H& T6 o. c
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 公仔箱論壇  F3 ~9 i2 [. i% Q5 o
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耳鳴耳聾這樣做
! q8 R7 l, o: W宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 5.39.217.77:88989 X+ O4 r' B# K$ L
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 5.39.217.77:8898  i9 c$ U4 z9 [: ?3 Z) t& ~1 O; v
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精確定位 $ s: @6 b! E' G1 E' ?
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 3 J& F: a3 d) M
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快速取穴
0 {$ {& I+ O$ f: r7 b& }6 [# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u# x6 ]1 k. L6 G3 P" Q# H! ?# ^' M
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 / h: s7 J0 x' N
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穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 t: B1 J; [$ e; q

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

* h: H% O5 N% k& W公仔箱論壇一穴一方
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按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l) _9 t6 o. b7 l
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 tvb now,tvbnow,bttvb% l& E. b. Y3 e  K6 e9 v' Q1 k
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艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb, W, ^5 ^1 W3 J6 W7 p
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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5 U. {- h4 ]8 B刮痧
; _. Y! _/ |" c1 S  h3 C從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  ; ~  \' H8 d% m; h" {* y在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: [! O4 o/ V+ {  ?9 v3 f
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。# E. l3 `/ t4 r4 X
  
• 揉捏少澤穴公仔箱論壇' f( d' i$ J" u+ b# U
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
  , u+ P5 }- ]  P3 n# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按壓太谿穴7 v% F. l6 G. s. G: a. D
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。! k8 U  ~( M" o4 |/ {2 T
  
• 按壓太衝穴
  % d5 f  P- N4 X, h* f% ~- Ctvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ @/ A( ], i! G! g8 U. _2 Q
  
• 按揉中渚穴
  ; N/ q1 o( @# L" f- K2 Y4 j( Dtvb now,tvbnow,bttvb在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  7 e6 Z2 Q% z9 T/ ?公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77:8898) `- H- F9 T& Y) F  u/ f
  

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