標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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$ h' ]/ E9 ~- [聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.77:8898' E- R  ]3 s% o/ |# O+ ~

6 k2 c5 A; }6 e: I* _耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb( \2 {+ T; ^+ p3 P
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 公仔箱論壇9 Z  j: r$ f/ P& S; H6 q/ i) ?2 ]
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
8 C/ Q; y* h: }$ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) k7 d, k" h4 ?8 c8 L4 R
精確定位
# u% n" d0 |! ^: K  j4 f公仔箱論壇在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 公仔箱論壇' X  c+ ~* ?% g5 u0 T1 s0 p7 d6 s7 {4 q
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
# D' `# r7 S! |5.39.217.77:8898禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 # g) o8 ~' ^7 l# P+ O' s1 O* f
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穴位功效 5.39.217.77:8898, x, b* Z5 g% l1 _

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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, b: f/ M8 A: L1 R$ H# D8 o5.39.217.77:8898按摩
+ P2 H2 q. o# J3 o9 U+ ^tvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸 5.39.217.77:8898" C+ G" S7 W* B$ l7 h5 x% n
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 公仔箱論壇7 N4 ~3 B! e4 Z

! I1 F1 |- ]2 T  x1 o) t刮痧 # [; G9 {0 s6 p# [
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 5.39.217.77:88981 d7 f" S5 U2 ~' F/ k  @0 z4 K

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配合穴位，按摩更有效, f7 y( f2 S3 L4 D! U! |+ t; C1 E
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• 按壓聽宮穴. |% _8 l1 J7 p4 k2 o
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中" W2 {( d/ w# u& A/ b
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。, X+ V# t4 g  b& p
  
• 揉捏少澤穴
  % M9 b- S9 V% }3 l, G  {% C7 I7 Q- X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb5 w# s  ^/ v) {  ~" q: u% c/ G5 n
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴. M5 [2 G: \3 i4 z5 T
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。! E8 U9 Q( {  @
  
• 按揉中渚穴
    [- c7 ^: \% |; d- }" [' f在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  0 }7 q8 r$ J) W$ s+ i用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇/ \+ Z0 Y7 B$ C  T  A  B8 L
  

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