標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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5 j, O7 I2 @: N# x+ H& m1 ]  @/ p) Ltvb now,tvbnow,bttvb聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 [0 y  b. i9 x& d- F. g( O; t
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耳鳴耳聾這樣做 * ?% R9 W# ]4 |+ q% f; t2 x: `
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
( D1 D6 _' i- Z, c& d5 S忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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. I% Q$ C& J$ T( C1 S精確定位
: E6 X. J& s2 L4 t- C: q% T4 I4 b; E5.39.217.77:8898在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }  G# W1 d0 g) ^" k/ K
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快速取穴 0 o$ K7 s+ D# j1 _
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
$ Z5 A; h$ Y5 m& b; t# K禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb9 p5 g3 m# v& S( [& o6 A
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穴位功效 5.39.217.77:88987 K& I5 d+ h8 z$ z' ], |

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
3 G2 y& y  |3 u  X( b7 M$ q6 b- z6 K6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 d% B6 B. f

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公仔箱論壇9 L& F' t8 K/ V
按摩
4 s. `2 s" ^. s# D, l耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 7 l! v. D: ?6 F  u2 k+ K6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 K  x% S: a; j( [6 }* l( k
艾灸 4 j4 d/ |2 f4 H" ]6 N" l
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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- p) h' _1 I% o! |5 s: s" W2 f) Ptvb now,tvbnow,bttvb刮痧 5.39.217.77:8898/ o/ _$ f6 Z! M3 _9 w. J
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  . ~# R1 O/ X$ n% ?' l  b" d1 R5.39.217.77:8898在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  4 o$ y: B7 k  R* A+ e4 W用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。tvb now,tvbnow,bttvb/ v: P) u# j0 t2 X& G4 @8 Y" K
  
• 揉捏少澤穴公仔箱論壇* d9 [! p4 {' T" i) g+ c
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.77:88989 s/ @) H5 ~* j+ y- ~- A
  
• 按壓太谿穴
  ( L. n0 G0 H: R; `* U" [1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 j: F* b9 Y7 h. F4 `
  
• 按壓太衝穴$ I9 J1 G0 c7 S1 q7 ]
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇# F2 u8 ^* q% n5 ?5 t/ h1 y. q
  
• 按揉中渚穴tvb now,tvbnow,bttvb1 ]' H1 R6 t. `! f+ S( K% @
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  6 u$ E: Q! }: m2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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