標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 公仔箱論壇  H& z8 R( `6 i! d8 l
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
% }8 J$ l7 P% U& m4 {宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
3 `2 n% P# e0 v, }* F* k( Atvb now,tvbnow,bttvb忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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. z4 }; h( k: v4 z0 n1 x' w2 d5.39.217.77:8898快速取穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 A9 t% x/ w, E5 X% q& i9 H* {
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 7 k% p2 N# q' T7 X
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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* U" o5 M' G! G0 e9 C6 Z2 L5.39.217.77:8898公仔箱論壇, Q/ C' V; o, K* N! q" c/ X
按摩
6 i6 d9 a3 z2 a# j( E8 P" m8 `耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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+ g5 B4 D! r# _! M% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb1 v! x! d6 R0 e( b8 }* s# C
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 " M- C+ k1 H9 Y! f
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刮痧 tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 {8 A5 e" A7 E  s# M+ [
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效5.39.217.77:8898# i3 j: v* L% w2 r
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• 按壓聽宮穴
  ! u5 u# I8 j6 y; F: ~9 ?: a5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  # u- x* Q0 k! q1 q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。公仔箱論壇/ X- T. G. m- ?* r3 j* y( y
  
• 揉捏少澤穴
  / i# V) T! P) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴公仔箱論壇! M0 M9 C5 d1 g/ l$ f8 t
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 D" f! m, ~1 |2 i$ J* n" t  G
  
• 按壓太衝穴
  9 N9 ^8 l1 m9 a/ R& ztvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb7 O1 J! q. S# z- [
  
• 按揉中渚穴
  2 v* E( X( P1 K$ `5.39.217.77:8898在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  7 I! K# G" `4 \* o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c( ~+ K4 Z- s/ H! }
  

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