標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 8 j; f4 B# [9 c: Y6 H5 }$ Q

3 x) }" {6 J7 n) L$ ?8 f聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 公仔箱論壇! Z" t$ N, D# d+ t
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耳鳴耳聾這樣做 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J6 e' R1 N  a/ _2 h
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
2 J" M- a7 q6 s* M! y2 k忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w- O# k& X+ E6 S; O0 _, k' I
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
* X% Q. j( G1 p. z  G8 u% Ytvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
2 S* u8 e- d  r. M& e/ h. z5.39.217.77:8898禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb  L$ a7 X, M: v. P0 Y: q

, f5 \" l" Y0 |, U* W% m- y公仔箱論壇穴位功效 $ q3 \9 R+ V, [! U# `

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

6 J/ B' w  q/ d/ l; J% O一穴一方
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; ]; r4 ]0 C: V0 {3 V) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩
+ h& r4 m9 s: O, V6 R5 Y7 n3 u: M% T% R耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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; X- R' ~% s: N7 w" ]5.39.217.77:8898艾灸
+ Q3 Q/ ]% R; S# z5 a  p用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 公仔箱論壇& ^0 k( o: V1 {+ m$ L) \) d

* n! G( o3 H4 ltvb now,tvbnow,bttvb刮痧
. ~  P) t2 Z6 L% m' N9 g5.39.217.77:8898從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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2 B: F1 Q* S5 }3 d/ [# S; @: b' [配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' n! ~' g/ h$ \7 |' r
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r2 E8 t. S- e* V1 H9 v/ I
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W$ `& A7 Y  D/ o
  
• 揉捏少澤穴
  2 K) Y4 X" z- _% _在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  4 O" a# i5 _2 M1 x6 r) K$ _" m' m在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。公仔箱論壇. Q$ `, _+ i  }2 i. W" I# H0 Q2 O
  
• 按壓太衝穴
  / W/ C  }, |- t在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴5.39.217.77:8898+ H5 a. L( ~" M. p
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  , Y) y! k" Y% J0 \9 H% l, D3 n$ r公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77:8898) i/ b0 h9 l4 P: r) K0 g
  

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