標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
0 |) J3 I6 C6 Q0 ]$ p; M) X7 M: b5.39.217.77:8898宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
+ o, f3 O, L8 O2 J* ~5.39.217.77:8898忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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8 l  H0 s) H4 q- _& R2 [5.39.217.77:8898精確定位
& I! l! u' f% D  [tvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 R1 T3 O" u9 H0 M/ Q7 }3 }0 K
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 公仔箱論壇* u1 |( ^& F$ p5 {

& o1 }8 K& O3 G. s! O5 ~$ M0 ttvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" `" V+ w$ g+ g/ {

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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. Q. Y' g! G9 c5.39.217.77:8898公仔箱論壇% {) I% K) A; R$ j+ l" l! S& X; x
按摩 0 X* E! b  }4 K
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
/ X4 i: e. r5 ~2 X用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 5.39.217.77:88987 F. z* p1 e6 A

# J6 z8 M1 t9 F* w5 F公仔箱論壇刮痧
7 L2 m5 @4 r( a' G公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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• 按壓聽宮穴
  $ ]- H- i/ W/ X( m) l5.39.217.77:8898在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中3 a! y% s- C6 p5 S& P0 i* b
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  ) F- E/ o. j2 B% n- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb* k. d" V! X  Y
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴. y1 n+ U4 U! u
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴1 Z/ T+ U& P2 t+ ]  i
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  + s* D5 X' z4 ltvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。5.39.217.77:88980 }/ i1 e0 e8 V: ^. v
  

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