標題:
[健康資訊]
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-16 06:58 AM
標題:
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
【早安健康／張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題，除了感覺膝蓋酸痛、無力以外，嚴重時甚至睡覺時也會痛，還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛，除了一定要接受專業醫師診治以外，近年研究發現，薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛，日本醫學博士也推薦一道健康的飲品：薑黃豆漿，幫助對抗膝痛！
公仔箱論壇$ e2 G. j( o5 Z5 F3 }) u- H8 C5 E
. J1 K; R/ Z, j' x
薑黃能鎮痛，改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
6 l% T- [7 ~9 s+ G# k% c% N
% R: O& ~+ Y) t/ x2 W
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出，薑黃是咖哩中的黃色成分，在近年研究被發現有許多健康功效，而他身為整形外科醫師，他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。
5.39.217.77:8898, \- d# A" K1 U$ |- H
* x: V) H7 Q4 ~9 @7 J
日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰，曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗，發現服用薑黃素膠囊8周後，多數患者的膝蓋疼痛都減輕了，甚至有患者不需再服用止痛藥，而且也沒有顯著的副作用。
- T& M- }: F' g8 B5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb# [" F9 P% X0 D2 W1 H4 _
另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究，針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗，在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後，不但平均疼痛程度有所減輕，生活品質指數（Quality of Life，簡稱QOL）也提高、關節可動範圍也更廣了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" a! U+ K0 H. G$ f
而勝野浩建議的喝法，則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿，勝野浩建議每天吃1大匙（約2g）的薑黃粉即可。不過他也提醒，雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用，但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量，薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞，造成健康上的負面影響，務必事先諮詢專業醫師。
! u! C+ D7 P* w
8 F4 Q6 d: G3 m' K
tvb now,tvbnow,bttvb. y0 P# y" f0 V0 y+ D) i
薑黃豆漿這樣做超簡單，輕鬆緩減關節疼痛問題
; |. F$ S$ x1 C: _6 }3 I" y5 E' ^% Z8 r
1 ^% U% T+ a9 L+ ~ @7 a
材料
公仔箱論壇) {' U8 r8 q4 L. B2 r2 y; r
9 ~4 W) T8 m, @! R公仔箱論壇
豆漿200ml。
薑黃粉1小匙。
蜂蜜1小匙（可依喜好增減）。
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. `# p) K6 ^# |$ F' v' K
做法
+ a/ S8 {8 A2 ^* y) x; R5.39.217.77:8898
將豆漿裝入耐熱容器中，放入微波爐加熱，再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
