標題:
[健康資訊]
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-16 06:58 AM
標題:
關節炎舒緩法寶！博士：薑黃豆漿顧膝蓋改善關節痛
【早安健康／張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題，除了感覺膝蓋酸痛、無力以外，嚴重時甚至睡覺時也會痛，還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛，除了一定要接受專業醫師診治以外，近年研究發現，薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛，日本醫學博士也推薦一道健康的飲品：薑黃豆漿，幫助對抗膝痛！
公仔箱論壇$ F* l/ B3 c4 g1 H
& |0 n8 @4 T5 B公仔箱論壇
薑黃能鎮痛，改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
5.39.217.77:8898) |, i/ L/ Y0 Q2 s1 _2 Y) ~. `
' z2 m. @5 X+ ?
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出，薑黃是咖哩中的黃色成分，在近年研究被發現有許多健康功效，而他身為整形外科醫師，他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。
tvb now,tvbnow,bttvb' i( c; g+ F+ E5 G
) H/ }/ q2 s0 i- Q. @
日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰，曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗，發現服用薑黃素膠囊8周後，多數患者的膝蓋疼痛都減輕了，甚至有患者不需再服用止痛藥，而且也沒有顯著的副作用。
& b0 R+ a) a8 S7 v! M9 h
/ j/ d' o- J. ~4 N! G! U/ g; ^
另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究，針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗，在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後，不但平均疼痛程度有所減輕，生活品質指數（Quality of Life，簡稱QOL）也提高、關節可動範圍也更廣了。
* ^# [+ y0 r$ [, X
而勝野浩建議的喝法，則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿，勝野浩建議每天吃1大匙（約2g）的薑黃粉即可。不過他也提醒，雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用，但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量，薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞，造成健康上的負面影響，務必事先諮詢專業醫師。
! [& i; `7 C7 c* Z
3 m; \: ]5 N e# \
5.39.217.77:88983 v/ Y5 k3 B8 _* h$ X
薑黃豆漿這樣做超簡單，輕鬆緩減關節疼痛問題
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 q" l* v. k
tvb now,tvbnow,bttvb* y1 y' Y6 s+ }3 b: v4 T8 c
材料
: E, i% ~" [6 i# v itvb now,tvbnow,bttvb
1 O p$ H$ m& utvb now,tvbnow,bttvb
豆漿200ml。
薑黃粉1小匙。
蜂蜜1小匙（可依喜好增減）。
$ ]8 [: s3 a3 L! X" Z4 i, r
做法
2 I2 J# b$ N) l, F; P3 R- Ytvb now,tvbnow,bttvb
將豆漿裝入耐熱容器中，放入微波爐加熱，再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
