公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 空腹喝茶吸收過多咖啡因致茶醉 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-4-15 07:18 AM 標題: 空腹喝茶吸收過多咖啡因致茶醉

喝茶文化在我國，佔了很大的地位，執業中醫師周宗翰指出，為了看診能保持腦袋清楚，因此喝茶便是他保持腦袋清楚的最佳利器，但提醒喝茶千萬別空腹飲用。

茶葉種類以紅茶、綠茶、烏龍茶最常見，而這三種茶是以發酵的程度區分，未發酵的茶叫綠茶；半發酵的是烏龍茶，全發酵的叫紅茶。公仔箱論壇: A' o. ~, j$ A9 b' o8 y
5.39.217.77:88980 `$ `, @1 }5 b. w5 x1 a: S
周宗翰指出，由於看診的時間長，因此茶喝的也很多，常喝綠茶，反而會腸胃出現狀況，因此後來較常喝紅茶，而且最好就是熱茶，冷茶會對胃產生刺激，應儘量避免。

由於綠茶在中醫認為偏涼，提醒孕婦、經期女性應少喝，尤其是胃寒或者有慢性胃病的人群也應注意，至於半發酵、全發酵和後發酵茶有消食去滯、助消化、提神等作用，比較適合大多數人群。公仔箱論壇% G" ~- a! N+ ]) m* s- |
tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 f$ h p3 q8 Y0 ~) h0 q+ Y# c
像是老年人就建議半發酵、全發酵或後發酵的茶，這些茶性味平和，較為適宜。需要注意的是，容易失眠的人群、心動過速的人群、孕婦、兒童都應該儘量少喝茶。

喝茶有的重點，便是絕對不要空腹喝，茶葉中含有咖啡因成分，清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因，特別容易引起茶醉，出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。5.39.217.77:8898, c$ W3 C1 A) g
公仔箱論壇) ?. v& w# p% c$ I; r* f
若是患有消化性潰瘍或便祕的民眾，在清晨空腹喝茶，甚至還會導致胃酸、唾液變淡，進而使得腸胃的消化功能變弱，而且空腹飲茶，還會加重人的飢餓感。 * ^# Z5 K3 L! O& i( a( W

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)